Nauji receptai

Brangioji braškių jogurto parfumerija

Brangioji braškių jogurto parfumerija

  • Paruoškite 15 min
  • Iš viso 20 min
  • Porcijos4

Lengvas ir kreminis desertas, kuris patiks jūsų mylimajai!DAUGIAU+MAŽIAU-

„ByParty“ suspaudimas

Atnaujinta 2017 m. Rugsėjo 18 d

Ingridientai

1/2

puodelio baltojo šokolado drožlių

2

talpyklos (6 uncijos) originalios „Yoplait®“ jogurto braškės

1/2

puodelis šaldytas plakta užpilas

Žingsniai

Slėpti vaizdus

  • 1

    Ištirpinkite baltojo šokolado drožles mikrobangų krosnelėje 50% galia per 15 sekundžių, maišydami su visiškai sausu indu. Neleiskite vandeniui liestis su šokoladu, kitaip jis susigers. Maišykite ir kaitinkite, kol šokoladas bus lygus ir ištirps.

  • 2

    Įdėkite baltąjį šokoladą į maišelį arba plastikinį maišelį su užtrauktuku ir nuimkite mažą maišelio kampą. Ant pergamento ar vaško popieriaus išklokite 4 širdies formas. Leiskite visiškai išdžiūti.

  • 3

    Įdėkite mini parfeto stiklą aukštyn kojom į mažą indą su medumi. Įsitikinkite, kad stiklo kraštas yra padengtas. Nedelsdami panardinkite medumi padengtą stiklo kraštą į mažą indą, pripildytą mini širdies pabarstukais.

  • 4

    Atsargiai šaukštu į nedidelį braškių jogurto šaukštą įpilkite į mini parfeto stiklinę. Tą patį darykite su užšaldytu plaktu užpilu, kaitaliodami sluoksnius, kol baigsite su užšaldytu plakta užpilu.

  • 5

    Užpildykite savo parfumeriją balto šokolado širdimi.

Ekspertų patarimai

  • Įdėti jogurtą ir šaldytą plaktą užpilą į atskirus maišelius gali būti lengviau nei šaukštą, skirtą užpildyti mini parfeto taures.

Informacija apie mitybą

Mitybos faktai

Patiekimo dydis: 1 Patiekimas
Kalorijos
240
Kalorijos iš riebalų
80
% Kasdieninė vertė
Iš viso riebalų
9 g
14%
Sotieji riebalai
7 g
36%
Trans-riebalų
0 g
Cholesterolio
5 mg
2%
Natrio
100 mg
4%
Kalio
85 mg
2%
Bendras angliavandenių kiekis
34 g
11%
Maistinė lasteliena
0 g
0%
Cukrus
28 g
Baltymas
5 g
% Kasdieninė vertė*:
Vitaminas A
8%
8%
Vitamino C
0%
0%
Kalcio
15%
15%
Geležis
0%
0%
Biržai:

0 krakmolo; 0 Vaisiai; 2 Kiti angliavandeniai; 1/2 lieso pieno; 0 neriebus pienas; 0 Pienas; 0 Daržovių; 0 labai liesa mėsa; 0 liesa mėsa; 0 Riebi mėsa; 1 1/2 riebalų;

*Procentinės dienos vertės yra pagrįstos 2 000 kalorijų dieta.

Daugiau apie šį receptą

  • Šios kreminės braškių jogurto parfumerijos yra mielas būdas pasveikinti Valentino dieną! Jūs tiesiog įsimylėsite, kaip tai lengva padaryti. Valentino diena yra saldžiausia metų diena, bet mes su vyru vis dar stengiamės laikykitės mūsų Naujųjų metų pažadų sveikai maitintis ir nesileisti per daug desertų. Taigi aš sugalvojau šį lengvą ir gaivų skanėstą, kuris yra gana saldus ir labai mielas! Tai taip pat puikiai tinka pusryčiams ir papildomas įdomus būdas išsiųsti vaikus į mokyklą. Taigi, ši Valentino diena yra pats žaviausias mažasis Valentino dienos gydymas tavo mieloji!
  • „Yoplait“ yra registruotas „YOPLAIT MARQUES“ (Prancūzija) prekės ženklas, naudojamas pagal licenciją.

Receptas: Mielojo jogurto parfetas

Jei jūsų Valentino dienos planai apima buvimą, mes turime jums puikų malonumą! Šių „Sweetheart“ jogurto parfitų paruošimas užtrunka tik kelias minutes, o jų skonis yra toks pat geras, kaip atrodo. Atsisakykite parduotuvėje nusipirktų šokoladinių saldainių ir išbandykite šį paprastą receptą.

Mylimojo jogurto parfetas

  • 1/2 puodelio baltojo šokolado drožlių
  • 1 šaukštas medaus
  • Raudoni ir rožiniai pabarstukai
  • 2 indeliai (6 uncijos) braškių jogurto
  • 1/2 puodelio užšaldyto plakto užpilo
  1. Ištirpinkite baltojo šokolado drožles mikrobangų krosnelėje 50% galia per 15 sekundžių, maišydami su visiškai sausu indu. Neleiskite vandeniui liestis su šokoladu. Maišykite ir kaitinkite, kol šokoladas bus lygus ir ištirps.
  2. Įdėkite baltąjį šokoladą į maišelį arba plastikinį maišelį su užtrauktuku ir nuimkite mažą maišelio kampą. Ant pergamento ar vaško popieriaus išklokite 4 širdies formas. Leiskite visiškai išdžiūti.
  3. Įdėkite nedidelę taurę (parfetinę, jei turite!) Aukštyn kojomis į nedidelį indą su medumi. Įsitikinkite, kad stiklo kraštas yra padengtas. Nedelsdami panardinkite medumi padengtą stiklo kraštą į nedidelį indą, pripildytą pabarstukais.
  4. Atsargiai šaukštu į nedidelį braškių jogurto šaukštą įpilkite į mini parfeto stiklinę. Tą patį darykite su užšaldytu plaktu užpilu, kaitaliodami sluoksnius, kol baigsite su užšaldytu plakta užpilu.
  5. Užpildykite savo parfumeriją balto šokolado širdimi.

Receptas ir nuotrauka mandagiai Tablespoon.com

Aukščiau pateikta informacija yra švietimo pobūdžio, nėra medicininė konsultacija ir ja neturėtų būti remiamasi kaip faktinių profesionalių medicinos patarimų, priežiūros ar gydymo pakaitalu. Jei turite kokių nors regėjimo, dantų ar kitų sveikatos problemų, VBA ragina nedelsiant kreiptis į optometristą/oftalmologą, odontologą/ortodontą ar bet kurį kitą kompetentingą, licencijuotą medicinos specialistą.


Šiame braškių parfeto recepte yra tik trys pagrindiniai ingredientai ir iš jo nesudėtingas desertas, kuriuo malonu mėgautis.

Pastaruoju metu aš mėgaujuosi parfetais kaip popietės užkandis/desertas, ir nors yra tiek daug variantų, susijusių su parfumerijų gamyba, aš laikiausi 3 kabių ir#8211 šviežių braškių, vanilinio jogurto ir granola.

Čia pateikiamos idėjos, kaip gauti daugiau idėjų apie ingredientus, kuriuos galėtumėte pridėti, kad sukurtumėte savo individualų parfumeriją:

Vaisiai – pridėti daugiau vaisių, pavyzdžiui, kapotų kaulavaisių ar kitų uogų veislių.

Uogienė – įpilkite uogų uogienės arba naminės chia uogienės. (Čia yra receptas)

Saldumas – jei norite, kad jogurtas būtų saldesnis, įpilkite stevijos, cukraus, medaus ar klevų sirupo.

Riešutai ir sėklos – dėl papildomos mitybos ir traškumo, įpilkite bet kokių jūsų pasirinktų riešutų ar sėklų, manau, kad chia sėklos ar smulkinti migdolai puikiai veikia parferyje.

Granola – galite naudoti bet kokią jums patinkančią granolę, pirkti parduotuvėje ar naminę. (Čia ’ yra lengvas naminis be glitimo granolos receptas.)

Jogurtas – galite pakeisti jogurtą ir naudoti braškių, graikišką jogurtą ar tikrai bet kokį jums patinkantį jogurtą.

Braškių parfeto receptas

  • Vanilinis jogurtas
  • Braškės
  • Granola
  1. Į stiklinę ar stiklainį įdėkite kelis šaukštus jogurto.
  2. Susmulkinkite braškes ir ant jogurto pridėkite saują.
  3. Įpilkite dar vieną sluoksnį arba jogurtą ir tada supjaustytas braškes.
  4. Užbaikite keliais šaukštais granolos ir iškart mėgaukitės.

Video receptų pamoka

Štai vaizdo įrašas, kuriame žingsnis po žingsnio galite žiūrėti, kaip ruošiamas lengvas receptas. Paspauskite „Play“ žemiau arba spustelėkite čia, jei norite žiūrėti „YouTube“.

Daugiau lengvų braškių desertų

Atsisakymas - šis įrašas skirtas tik informaciniams įrašams ir neturėtų būti suprantamas kaip medicininis patarimas. Prieš keisdami mitybą, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros specialistu.


Tikro pieno svarba

Kasmet tikrindamas savo vaikus, jų pediatras visada klausia, kiek stiklinių pieno išgeria kiekvieną dieną, kad gautų rekomenduojamą kalcio, vitamino D ir kalio paros dozę. Aš ne tik geriu pieną, bet ir įsitikinu, kad į savo mitybą įtraukiame ir kitų tikrų pieno produktų, pavyzdžiui, sūrio ir jogurto.

Šios uogų parfumerijos, pagamintos iš jogurto, plaktos grietinėlės ir sviesto, tikrai padeda mums pasiekti savo tikslą. Ir jie gauna papildomų taškų už tai, kad taip skanūs! Daugiau apie pieno ir pieno svarbą sveikai mitybai skaitykite čia.


Norėdami pradėti gaminti braškių ir jogurto pusryčių parfeto receptą, pirmiausia nuimkite stiebą nuo braškių ir supjaustykite į vienodo dydžio gabalus.

Įsitikinkite, kad turite paruoštą granolą. Jei namuose neturite granolos, tuomet parfetui gaminti galite naudoti ir paruoštą muslį. Granola ar muslis prideda traškumo prie parfeto.

Supjaustytas braškes sudėkite į didelį maišymo dubenį. Įpilkite medaus ir išmaišykite, kad gerai susimaišytų. Uždenkite dubenį ir leiskite jam pailsėti meduje, kol pastebėsite, kad braškė pradeda leisti sultis. Tai užtruktų apie 10 minučių.

Kitas žingsnis - parfeto surinkimas.

Norėdami pradėti, paruoškite 4 mažų dubenėlių ar taurių rinkinį. Parfaktą sluoksniuokite pakaitomis su pakabinta varške ir medumi braškėmis ir galiausiai užpilkite granola.

Sotiems pusryčiams patiekite braškių ir jogurto pusryčių parfitą su daržovių paratos suktinukais ir viso kviečio obuolių bandelėmis.

Patiekite braškių ir jogurto parfitą kaip sveikus ir gaivinančius vasaros pusryčius.


Žiūrėti video įrašą: 하루1000개 팔린다는 청와대 요거트 만들기! 밀키요 그릭요거트 How to make Grick Yogurt .-데라세르나 (Spalio Mėn 2021).