Neįprasti receptai

Mano 10 mėgstamiausių receptų iš 2014 m

Mano 10 mėgstamiausių receptų iš 2014 m

Labas rytas! Kadangi prieš kelias dienas pasidalinau jūsų mėgstamais 2014 m. Receptais, pamaniau, kad pasidalysiu ir keliais savo mėgstamiausiais. Tiesa pasakius, man sunku išrinkti mėgstamiausius. Kiekvienas naujas receptas yra projektas, kurį tyrinėju ir įsigijau, ir visiškai peranalizuoju, prieš supakuodamas jį į gražią visuomenei skirtą pakuotę. Aš myliu juos visus.

Dešimt receptų, kuriuos rasite žemiau, yra keletas receptų, kurie man labiausiai išsiskiria iš praėjusių metų. Grįšiu po poros dienų su nauju receptu! Ei, jei jūs gaminate mano receptus namuose, pasidalykite jais su manimi „Instagram“, pažymėdami juos #cookieandkate. MYLIU pamatyti savo patiekalus jūsų virtuvėse!

1) Skrudinti Briuselio kopūstai ir traškiai keptas tofu su medaus-sezamo glaistu

Be glitimo

Ta glazūra. Tie traškūs daigai. Svajojau apie šį patiekalą. Tikrai.

2) Skrudintos žiedinių kopūstų ir Farro salotos su feta ir avokadu

Lengvai veganiškas

Sūdyti, skrudinti žiedinių kopūstų žiedynai taip pat gali būti bulvytės. Derinkite juos su Viduržemio jūros regiono skoniais ir turėsite vieną pragarą salotų.

3) „Super Kale“, kanapių ir linų sėmenų aliejaus pesto

Be glitimo (priklausomai nuo to, ką jūs patiekiate) ir veganas

Kažkaip super sveiki, omega 3 turtingi kanapių sėklos ir linų sėmenų aliejus derinami su kopūstais, kad gautųsi žvaigždžių pesto. Tai tarsi magija. (Nesijaudinkite, jei neturite kanapių sėklų ir linų aliejaus - aš siūlau keletą pakeitimo variantų, kurie yra labai sveiki įraše.)

4) Lengvi be glitimo avižiniai vafliai

Be glitimo

Šiais metais sutikau visų laikų mėgstamiausius vaflius, ir jie taip atsitinka be glitimo. Šie avižinių miltų vafliai yra neįmanomai trapūs, lengvi ir purūs!

5) Lemoninių lęšių ir avinžirnių salotos su ridikėliais ir žolelėmis

Be glitimo ir lengvai veganiškas

Lęšiai, avinžirniai, traškūs ridikai ir žolelės, išmėtytos citrinų padaže, suteikia visiškai nenugalimų salotų. Šios daug baltymų turinčios salotos puikiai tinka pietums (iš tikrųjų jos gerai laikomos visada, kai ištinka badas).

6) „Easy Brown Rice Risotto“ su grybais ir šviežiu raudonėliu

Be glitimo

Labai džiaugiuosi šia kepta rudųjų ryžių rizoto technika. Manau, kad bus sunku papildyti šią grybų versiją.

7) Mason Jar Chickpea, Farro ir žaliųjų salotos

Lengvai veganiškas

Šios salotos žudikai gaminamos iš pagrindinių ingredientų ir yra gerai laikomos mūro indelyje per pietus. Jei domitės, tame įraše rasite ir keletą patarimų pakuoti pietus.

8) Veganiški bananų riešutų paplotėliai su klevo glaistu

Veganas

Šie bananų paplotėliai gaminami su kokosų aliejumi, o ne sviestu. Jie dangiški! Aš noriu kokosų aliejaus paplotėlių iš čia.

9) Tailando mangų kopūstų įvyniojimai su traškiu tofu ir žemės riešutų padažu

Lengvai veganiškas ir be glitimo, žr. Pastabas

Saldūs ir pikantiški, lengvi, bet sotūs salotų įvyniojimai. Aš dabar galėčiau kreiptis dėl vieno.

10) Pusryčiai Quesadillas su kiaušiniene, špinatais ir juodosiomis pupelėmis

Lengvai be glitimo

Aš tiesiog mėgstu kūrybingus kiaušinių patiekalus, pagamintus iš Meksikos skonių. Šios kesadilijos puikiai tinka pusryčiams ar vakarienei! Nepamirškite jų patiekti su gvakamolės puse.

Daugiau išteklių, kuriuos galėtumėte įvertinti: 13 sveikų iš anksto paruošiamų pusryčių receptų, 16 receptų, kurie puikiai tinka pietums ir 14 paprastų savaitės vakarienių. Jums taip pat gali patikti mano mėnesinių sezoninių gaminių vadovai ir sveikos virtuvės reikmenys. Čia galite peržiūrėti visus apibendrinimus ir šaltinių įrašus.


Žiūrėti video įrašą: How to learn any language in six months. Chris Lonsdale. TEDxLingnanUniversity (Liepa 2021).