Tradiciniai receptai

Puikiai troškinti špinatai

Puikiai troškinti špinatai

Puikiai troškinti špinatai

Su citrina ir saldaus muskato užuomina

  • Vokietija
  • JK

Ar norėtumėte pamatyti JK versiją? Ar norėtumėte pamatyti JAV versiją? Ar norėtumėte pamatyti Australijos versiją? Ar norėtumėte pamatyti vokiečių versiją? Ar norėtumėte pamatyti olandišką versiją? Você prefere ver a versão em português?Uždaryti

Su citrina ir saldaus muskato užuomina

Patiekia 4

Virėjas per 5 minutes

Itin lengva

Mityba vienai porcijai
  • Kalorijos 52 3%

  • Riebalai 3,1 g 4%

  • Sotieji 1,6 g 8%

  • Cukrus 1,6 g 2%

  • Baltymai 2,9 g 6%

  • Angliavandeniai 1,8 g 1%

Iš suaugusiojo referencinio suvartojamo kiekio

Ingridientai

  • 400 g špinatų
  • ½ citrinos, citrinos sulčių
  • 10 g sviesto
  • 1 tarkuoto muskato

receptas pritaikytas iš

Džeimio vakarienės

Metodas

  1. Paprasčiausias būdas virti špinatus yra keptuvėje su trupučiu sviesto, muskato tarku ir nedideliu citrinos sulčių spaustuku su dangčiu, kad jis garuotų. Tai bus puikus skonis ir tinka beveik bet kam - makaronams, žuviai ar mėsai. Jei verdant špinatus yra drėgmės perteklius, tiesiog pakreipkite keptuvę, kad ji nubėgtų į kitą pusę, ir supilkite ją. Leiskite špinatams pasėdėti minutę ir tada patiekite.


Žiūrėti video įrašą: Vištienos bombos su bulvytėmis orkaitėje (Spalio Mėn 2021).