Neįprasti receptai

Mūsų 10 mėgstamiausių veganiškų vasaros receptų

Mūsų 10 mėgstamiausių veganiškų vasaros receptų

Švęskite gražius sezoninius produktus su 10 geriausių veganiškų vasaros receptų bet kuriai progai. Šie augalais varomi mėgstamiausi variantai išnaudoja puikius šiuo metu prieinamus daržoves ir vaisius.

Šios daržovių supakuotos salotos puikiai tinka iškylai ar supakuotiems pietums. Su gausybe šviežių žolelių, klastingai granatų melasos ir traškių daržovių - tai tinkamas skonio vakarėlis!

Visų laikų vasaros klasika. „Bruschetta“ puikiai tinka lengviems pietums ar užkandžiams su gėrimais. Turėkite jį tokį, koks yra, arba pakeiskite priedus - puikus baziliko ir šviežios mėtos mišinys, arba šaltesniais mėnesiais pabandykite pomidorą iškeisti į kepintą sviestmedžio moliūgą.

Šis Provanso klasikos posūkis pripildytas gyvybingos salsos verdės. Gražus veganiškas vasaros receptas savaime, jis skanus su pluta duona, skirta dunkingui.

Niekada nenuvertinkite gero marinato galios. Turėdami rankoje stiklainį su šiais lengvai marinuotais agurkais, galėsite džiazuoti įvairiausiais patiekalais, pradedant pupelių mėsainiais, baigiant salotomis ir baigiant stroganovais.

„Houmous“ yra puikus veganiškas vasaros receptas. Patiekite su panardintais traškiais crudités ir krekeriais, arba padėkite sluoksnį ant plokštelės ir viršuje su keptais baklažanais, šviežiomis mėtomis ir granatų sėklomis.

Bandelių ča tradiciškai gaminama su kiauliena, tačiau šiame veganiškame posūkyje naudojamas traškus hoisin tofu. Patiekiama su rudais ryžių makaronais, traškia daržove, šviežia aitriąja paprika ir žemės riešutais, tai yra epinis tekstūrų ir skonių mišinys.

Kitas tofu herojus. Šie iešmai puikiai tinka kepsninei. Net patys ryžtingiausi mėsėdžiai tikrai leis jiems eiti!

Šios švelnios Michelos Chiappa salotos iš cukinijų uždeda priekį ir vidurį. Kai gausite puikių sezoninių daržovių, tereikia kelių baigiamųjų darbų.

Visada gerai, kad rankovėje yra greitas makaronų patiekalas, o šis paruoštas vos per 30 minučių. Tam naudokite prinokusius ir skoningus pomidorus, nes jie tikrai yra šou žvaigždė.

Natūralų jogurtą pakeiskite sojos ar kokosų jogurtu, kad šis desertas būtų be pieno. Tai labai gaivus ir jo paruošimas trunka mažiau nei 15 minučių. Sluoksniuokite jogurtą ir granitą mažose stiklinėse, kad gautumėte itin rafinuotą pudą.

Jaučiatės įkvėptas? Peržiūrėkite daugiau mūsų veganiškų receptų čiaarba paimk į rankas naująjį Jamie Veg knyga norint gauti daugiau veggių ir veganų receptų.


Žiūrėti video įrašą: VEGANAI.. BŪTI AR NEBŪTI? CUSCO u0026 SACRED VALLEY. #16 (Spalio Mėn 2021).