Geriausi receptai

7 vegetariškų makaronų receptai

7 vegetariškų makaronų receptai

Itališkas maistas nėra tik panketė ir saliamis. Kodėl gi neužsukę į šias nuostabias daržoves supakuotas pastas?

Makaronai visada yra malonūs miniai, tačiau tai taip pat puiki priemonė norint į savo mitybą patekti daugybę mielų daržovių! Yra daugybė skanių mėsiškų itališkų patiekalų - pagalvokime apie kreminę carbonara ar sotų Bolonijos restoraną, tačiau itališkas maistas taip pat yra visiškas daržovių šventimas. Norint mėgautis šiais itališkais patiekalais, nebūtina būti vegetarais: jie labai patenkina ir supakuoja tinkamą skonį. Buon apetitas!

Tokie kaip spagečiai ir naminis pesto; bet su daugybe naudingų jums žalių augalų. Savaitės nakties stebuklas!

Saldus sviestinis moliūgas, šilkiniai naminiai makaronai ir kreminė rikota, kuri - premija! - turi mažiau riebalų nei dauguma kitų sūrių. Nesenstantis itališkas patiekalas.

ŽIŪRĖTI: ASPARAGAS IR RICOTTA RAVIOLI

Makaronų salotos yra blogai atstovaujamos, tačiau šios gali tiesiog pakeisti jūsų nuomonę. Paruoštas vos per 15 minučių, jis būtų laukiamas bet kuriame piknike!

Šis intensyvaus skonio vegetariškas Bolonijos receptas yra geriausias žiemos komforto maistas. Puy lęšiai suteikia puikią tekstūrą, o pomidorų tyrė ir grybai suteikia nuostabų umami smūgį.

ŽIŪRĖTI: VEGGIE SPAGHETTI BOLOGNESE

Sunku galvoti apie itališką maistą, negalvojant apie lazaniją, o ši daržovėse supakuota versija yra miela lengvesnė alternatyva originalui. Tiesiog praleiskite ančiuvius, kad jie būtų tinkami vegetarams.

Geriausias paprastumas. Geriausia tai padaryti, kai pomidorai pasiekia aukščiausią tašką, todėl palaukite, kol rasite visiškai sunokusių.

ŽIŪRĖTI: POMIDORAI, AUBERGINAI IR RICOTTA PASTOS

Tai gražiai paprastas, klasikinis itališkas makaronų patiekalas. Tai nepaprastai patenkinta, kupina skonio ir joje yra du iš jūsų 5 per dieną!

Norėdami iš tikrųjų padaryti įspūdį savo draugams, kodėl gi neišbandę patys pasigaminti makaronų?

Sužinokite daugiau apie nuostabų daržovių pasaulįVegepedija!


Žiūrėti video įrašą: WOK vištienos su daržovėmis receptas. Gamina Simona Albavičiūtė-Bandita trumpoji versija (Rugsėjis 2021).