Geriausi receptai

Joe Wicks ir Jamie Oliver Q & A

Joe Wicks ir Jamie Oliver Q & A

Sujungę savo maistą, sveikatą ir mankštą, Jamie ir Joe atsako į laimingą visuomenės narių ir kelių Jamie būstinės gaujos klausimų pasirinkimą. Mėgautis!

Jei mankštinuosi tik du kartus per savaitę, ką geriausia daryti?

Džo: Gerai tinka trumpi, intensyvūs protrūkiai - visa tai, kas padidina jūsų širdies ritmą. Kalnų sprintai, alpinistai ar burpėjos - viskas gerai.

Jei blogai jaučiatės, ką valgote?

Jamie: Gaukite visą vištieną, įdėkite ją į didelį puodą, užpilkite vandeniu, įdėkite keletą sveikų morkų, bulvių ir žolelių. Virkite jį lėtai apie pusantros valandos ir paskutines dešimt minučių meskite ryžių makaronus. Kiekviename dubenėlyje gausite šiek tiek ištrauktos, minkštos mėsos, puošnaus sultinio ir makaronų. Į pabaigą įpilkite šiek tiek garstyčių ar krienų padažo, man tai patinka.

Džo: Tai skamba mielai!

Koks jūsų mėgstamiausias superžmogaus žingsnis?

Džo: Man patinka daryti prisitraukimus, manau, kad labai šaunu vien tai, kad galiu išmušti 10 ar 15 prisitraukimų ant žiedų Santa Monikoje. Galimybė atlikti vieną gerą prisitraukimą yra tikrai puiku!

Jamie: Dažnai žmonės kalba apie tai, kad prisitraukimai yra vienas iš labiausiai žeminančių pratimų. Bet aš girdėjau, kad gerai stovėti ant kažko ir nuleisti save, tiesa?

Džo: Tikrai. Tai vadinama ekscentrišku prisitraukimu, tai yra lygiai taip pat sunku ir tai tikrai lavina jūsų jėgas.

Koks jūsų slaptas ingredientas džiazuoti klasikinį aitriąjį papriką?

Džo: Vusterio padažas!

Jamie: Man patinka mažytis žiupsnelis kmynų. Arba, smulkiai supjaustykite šiek tiek šviežios aitriosios paprikos, įdėkite ją į šiek tiek acto su šlakeliu jūros druskos, tada tiesiog leiskite tam lengvai marinuoti. Meskite jį pabaigoje su trupučiu jogurto. Laimingos dienos.

Kaip atsispiriate maisto vilionėms?

Džo: Na, šiek tiek pagundų dabar ir tada yra gerai. Tik ne kiekvieną dieną!

Jamie: Tiksliai!

Kaip galime padėti šių dienų vaikams pasveikti?

Džo: Manau, kad mankšta daro vaikus protingesnius, laimingesnius ir produktyvesnius. Visi žinome, kad turime milžiniškų problemų dėl diabeto, nutukimo. Aš tai padariau kurdamas „YouTube Live“ treniruotes, kur kasdien penkias dienas 10 val. Ir mes turėjome vaikų visame pasaulyje, JK, Dubajuje, Skandinavijoje, mokyklose. Tai turėjo didžiulį poveikį ir supratau, kad man nereikia, kad vyriausybė man sakytų ar neduotų leidimo atlikti šiuos pakeitimus.

Jamie: O nuostabi mokyklose yra koncepcija, kad norint, kad vaikai būtų geresni, nereikia pirkti naujos sporto salės. Galite tiesiog prisijungti prie „Youtube Live“.

ŽIŪRĖTI:Jamie gamina savo meksikietiškus pusryčius Joe.


Žiūrėti video įrašą: The Real Reason Jamie Olivers Restaurant Empire Is Collapsing (Rugsėjis 2021).