Nauji receptai

„Petits Pois Tofu“ veganiško kario receptas

„Petits Pois Tofu“ veganiško kario receptas

Šis skanus „Petits Pois Tofu Curry“ yra maistinga ir patogi savaitgalio vakarienės idėja - ji yra veganiška, neriebi ir lengvai pagaminama.


Didysis Mančesteris, Anglija, JK

Tai padarė 1 žmogus

Ingridientai

  • 300 g tofu
  • 1 puodelis šaldytų smulkių nuodų
  • 1 skardinė pomidorų
  • 1 didelis svogūnas, smulkiai supjaustytas
  • 3 skiltelės česnako, smulkiai supjaustytos
  • 5 cm gabalėlio imbiero, nulupto, smulkiai pjaustyto (jo turėtų būti 2–3 šaukštai)
  • 1 lauro lapas
  • 1/2 puodelio kokosų pieno
  • 1 arbatinis šaukštelis rupios jūros druskos ir daug pipirų
  • 1 šaukštelis garam masala
  • 1/2 šaukštelio kiekvieno kmynų miltelių ir ciberžolės
  • 4 šaukštai kalendros, smulkiai supjaustytos
  • 5 šaukštai alyvuogių arba augalinio aliejaus

Metodas

  1. Pradėkite nuo tofu paruošimo. Gerai nusausinkite, apvyniokite popieriniu rankšluosčiu ir švelniai suspauskite, kad pašalintumėte vandens perteklių (gali tekti naudoti kelis popierinių rankšluosčių lapus). Supjaustykite kubeliais tofu ir pagardinkite pagal skonį. Įkaitinkite 2 šaukštus aliejaus ir troškinkite tofu porą minučių ant vidutinės ugnies, atsargiai sukdami mentele, kol jis lengvai paruduos. Atidėti.
  2. Įkaitinkite 3 šaukštus aliejaus, suberkite lauro lapą, česnaką, imbierą ir svogūną ir kepkite ant vidutinės ugnies minutę, dažnai maišydami. Įpilkite garam masala, kmynų ir ciberžolės ir toliau kepkite dar maždaug minutę, dažnai maišydami.
  3. Įpilkite pomidorų, druskos ir pipirų, uždenkite ir troškinkite apie 10 minučių, retkarčiais pamaišydami.
  4. Nukelkite nuo ugnies, išmeskite lauro lapą ir sutrinkite padažą. Įpilkite kokosų pieno (jei reikia, pašildykite padažą, tada nukelkite nuo ugnies), kalendros, tofu ir smulkių nuodų. Jei reikia, pakoreguokite prieskonius ir patiekite!

Pamatykite tai mano tinklaraštyje

Neseniai peržiūrėtas

Atsiliepimai ir įvertinimaiVidutinis pasaulinis įvertinimas:(0)

Atsiliepimai anglų kalba (0)


Lengvi veganiški kiaušiniai, kepti ryžiai

Veganiški kiaušinių kepti ryžiai yra labai paprasti pagaminti naudojant „Cauldron ’“ paruoštus marinuotus tofu gabalėlius, kuriems visiškai nereikia paruošti! Jokio tofu spaudimo, marinavimo ir laukimo ant stalo tiek laiko, kiek reikia ryžiams virti!

Aš patiekiau su šiek tiek pakepintos vasaros daržovės su lengvu imbieru, česnaku ir sojos padažu, ir mes šaipėmės!

Perskaitykite receptų patarimus ir gudrybes arba slinkite į apačią, kad surastumėte mano receptų kortelę su ingredientais ir instrukcijomis.


Virtuvės vegetarienė

Tarte cukinija/petits pois/menthe/bazilikas (veganas)

actuellement à la recherche de recettes unques d & rsquoidées tarte cukinija/petits pois/menthe/bazilikas (veganas)? La méthode de fabrication est pas trop difficile mais pas facile non plus. Si faux processus alors le résultat ne sera pas rahuldisant et même désagréable. Alors que le délicieux tarte cukinija/petits pois/menthe/bazilic (vegan) devrait avoir un arôme et un goût qui peuvent provoquer notre apétit.

Il y a plusieurs pasirenka qui plus ou moins affentent la qualityité gustative de tarte courgette/petits pois/menthe/bazilic (vegan), start du type d & rsquoingrédients, puis la sélection des ingrédients frais, jusqu & rsquoà comment faire et servir. Pas besoin étourdi if veux prépare tarte cukinija/petits pois/menthe/bazilic (vegan) délicieux à chez vous, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut être être plat spécial.

Une tarte aux cukinijos, pomidorai ir pommes de terre inspirée de la frittata italienne. Le Petit pois fait partie de la famille des Légumineuses (Fabacées). Des croquettes fondantes au poulet, carottes, petits pois, maïs, emmental à servir avec.

Ci-dessous il y a quelques simples et pratiques qui peuvent être aplikacijos au traitement tarte cukinijos/petits pois/menthe/bazilic (vegan) qui sont prêts à être créés. Vous pouvez préparer Tarte cukinija/petits pois/menthe/bazilic (vegan) utiliser 18 matériau and 3 étapes création. Garsus komentaras dans faire le plat.

Ingrédients nécessaires pour faire Tarte cukinija/petits pois/menthe/bazilic (vegan):
  1. „Fournir Pour la pâte“:
  2. Fournir 125 g farine de seigle T130
  3. Paruoškite 125 g farine blé T55
  4. 60 g dervos
  5. Obtenir 100 g vandens
  6. Prendre 1/2 pakelio de levure
  7. Paruošėjas Sel
  8. Prenez Pour l'appareil:
  9. Obtenir 3 petites cukinijos
  10. Naudotojas 1 oignons
  11. Naudotojas 200 g petits pois congelés
  12. Obtenir baziliko frais
  13. Prenez Menthe fraîche
  14. Prendre 200 g sojų tofu
  15. 200 g kremo sojos
  16. Prendre 40 g farino de lubino
  17. Naudokite 20 g moutarde à l'ancienne
  18. Naudotojas Sel, Poivre

Parmezano prieskoniai, badigeonner la bordure de pâte avec le jaune d'oeuf mélangé au lait. Vienintelis pyragas su cukinijomis ir ricotta et bazilika, automobilių j'aime beaucoup cette asociacija. Mélanger la ricotta avec les feuilles de bazilic ciselées et une cuillère à soupe d'huile d'olive. Lorsque le fond de tarte est cuit, le garnir de la préparation à la ricotta puis disper.

Étapes Pour faire Tarte cukinija/petits pois/menthe/bazilikas (veganas):
  1. Sąžiningas pajautimas su cukinijomis coupées en dés avec l'oignon dans 1 cs d'huile à feu fort pour qu'elles caramélisent un peu. - - A la fin, ajouter 2 cs de padažas soja, du poivre. Mélanger, couper le feu et ajouter les petits pois préalablement décongelés.
  2. Hacher finement les herbes et réserver. je n'ai pas pesé, mais ça doit faire environment 3 à 4 cs une fois haché.
  3. Maišytuvas, le tofu soyeux, la crème de soja, la farine de lupin, la moutarde, le sel et le poivre. - - Ajouter les courgettes cuites, les petits, pois, et les herbes aromatiques et bien mélanger. - - Étaler la pâte et la précuire à blanc 5 mn à 200 °. - - Verser sur la pâte et cuire au four à 190 ° pakabukas 30 min.

Paruoškite leageage mélanger le chavroux, la crème, la menthe, baziliką, la muscade et l'échalote. Ajouter sel et poivre et goûter pour vérifier l'assaisonnement. Garnir les moules tapisser vos moules de lamelles de courgette en les faisant dépasser du moule pour pouvoir les replier sur la farce. Cukinijos skutiklis ir kuprinė ir trononai. Leur taille importe peu, il faut qu'ils soient suffisamment petits pour que votre mixeur fonctionne.

Donc c & rsquoest va emballer ça pour cette recette excnelle tarte cukinija/petits pois/menthe/bazilikas (veganas). Merci beaucoup pour paskaita. Je confiant que vous le ferez chez vous. Il y aura des recettes intéressantes at maison à venir. N & rsquooubliez pas de ajouter un signet cette page sur votre navigateur et de la partager avec votre famille, collègue et amis. Merci d & rsquoavoir lu. Allez cuisiner!


Įkaitinkite keptuvę su 1 šaukštu aliejaus ir švelniai kepkite svogūną, česnaką, imbierą, aitriąją papriką ir prieskonius 10–12 min., Kol suminkštės ir kvepės. Įpilkite pomidorų ir virkite dar 5-6 minutes. Supilkite į maišytuvą ir plakite iki vientisos masės.

Toje pačioje keptuvėje įkaitinkite likusį aliejų ir kepkite ėrienos faršą ant stiprios ugnies, kepdami suskaidykite, kad nesusidarytų didelių gabalėlių. Sumažinkite ugnį, tada užpilkite prieskonių mišiniu ir troškinkite uždengę 15 min.

Paskutines 5 minutes įpilkite žirnių. Ant viršaus užpilkite šviežių kalendrų ir patiekite su garintais basmati ryžiais, naan duona ir mango čatniu.


Recettes Végétariennes Faciles

Vous êtes à la recherche d 'une recette végétarienne? Ça tombe bien, cette sélection est faite pour vous! Ça croque, c’est frais, c’est bon… On adore les recettes végétariennes!
Profitez de plus de 30 recettes végétaliennes en francais et pr les diabétiques
Geriausia mūsų virtuvės programa yra paprasta, savitarnos ir žavinga, de l 'entréatthe jusqu 'au desertas, régalez-vous de ces délicie plats.
Cuisiner galutarien n 'est pas un frein à la varié big tà. Apprenez? appréter nos légumes et des fromages d 'une autre façon et découvrez les bienfaits du tofu. Les recettes végé tariennes sont nombreuses et seront adoptées à percussion s? r par chacun, méme les fervents mėgėjai de viande.
Etre végétarien consiste à exclure de son kolkhoze la consommation de seat animale pour des raisons diverses. Apie pourrait citer péle-méle des raisons de santé, de religija ar kultūra. Cette pratique présente cependant des avantages qui avons-nous sélectionné pour vous.

- Keksiukų galutaliens aux fruit be gluten

- Risotto žalias supaprastinimas

- Gaufres légères végétaliennes et sans gluten

- „Bouchées roulées de carottes au tofu“

- Pilaf de quinoa aux petits légumes

- Curry végétarien au tofu et aux légumes

- „Carpaccio de betteraves au citron“

- Crème au chocolat végétalienne et sans gluten

- „Cupcakes aux carottes et aux amandes“

- Gâteau au yaourt végétalien et sans gluten

- Tomates farcies végétariennes

- Pica de maïs aux légumes

- vienspalvis Salade de quinoa rouge

-Spaghettis de légumes à la bolognaise

- CURRY VÉGÉTARIEN DE CHOU FLEUR

- CUKURŲ FARCIJOS VÉGÉTARIENNES

- FARÇOUS AUX ÉPINARDS ET PARMESAN

- BURGER VÉGÉTARIEN AUX CÉRÉALES ET LENTILLES

- Cake to AUX OLIVES ET AUX HERBES

- AUBERGINES FARCIES VÉGÉTARIENNES

- LASAGNES VÉGÉTARIENNES FACILES

- BURGER VÉGÉTARIEN FAÇON TORTILLA

- SALADE DE KALE, PETITS POIS

Ieškote vegetariško recepto? Tai gerai, šis pasirinkimas skirtas jums! Jis traškėja, šviežias, geras. Mums patinka vegetariški receptai!
Mėgaukitės daugiau nei 30 veganų receptų prancūzų kalba ir diabetikams
geriausia paraiška paprastos, skanios ir žavingos vegetariškos virtuvės patiekaluose - nuo patekimo iki deserto - pasilepinkite šiais gardžiais patiekalais.
Maisto gaminimas vegetariškai nėra stabdis įvairiems dideliems tà. Mokytis? sužinoti mūsų daržovių ir sūrių kitu būdu ir atrasti tofu naudą. Vegetariškų receptų yra daug ir jie bus priimti perkusijos būdu? r visi, net karšti mėsos mėgėjai.
Būti vegetaru reiškia pašalinti iš kolchozo gyvūnų sėdynes dėl įvairių priežasčių. Galėtume paminėti sveikatos, religijos ar kultūros priežastis. Ši praktika turi privalumų, tačiau ką mes jums pasirinkome. .


Pâtes crémeuses aux petits pois en 1 faitout

Tu n ’aimes pas faire la vaisselle? Tu préfères avoir tout en un seul faitout? Alors cette délicieuse recette de pâtes aux petits pois est pour toi. Cette recette niecessite qu 'ir nepasitikėjimas, 9 sudedamosios dalys ir kt 20 minučių.

Si tu n ’aimes pas les petits pois, tu peux remplacer par un autre légume de ton choix. Nemokami à toi d ’adapteriai, skirti šriftui, kaip ir frigo et les placards. Supilkite versiją plius protéinée, mettre des edamames à la place des petits pois ou ajouter du tofu fumé pvz.

J ’ voir tes realizavimas! J ’aime voir quand tu pars de ma recette et que tu l’adaptes à ta façon avec ce que tu as sous la main. Automobilio mes reketai sont principalement là pour t ’įkvėpėjas ir kt vedlys.

Si tu réalises cette recette, dis le moi ! Laisse un komentaras, donne une pastabą et n’oublie pas de mainner @vegandfredas et le hashtag #minimalistivegan per „Instagram“. Il me tarde de voir comment tu as préparé cette perrašyti et tes deriniai.


Virtuvės vegetarienė

Wok de légumes racines et tofu (veganas)

Vous êtes à la recherche de recettes uniques d & rsquoinspiration wok de légumes racines et tofu (veganas)? La méthode de fabrication est pas trop difficile mais pas facile non plus. Si faux processus alors le résultat sera insipide et même désagréable. Alors que le délicieux wok de légumes racines et tofu (vegan) devrait avoir un arôme et un goût qui peuvent provoquer notre apétit.

Ajouter au wok le reste des légumes: le chou chinois, le brocoli et les shiitakés. Les légumes ne doivent pas trop cuire et doivent être plus ou moins croquants selon les goûts. Ajouter à la fin le reste des ingrédients hors feu: haricots mungo, noix de cajou, coriandre et tofu.

Il y en a plusieurs choses qui plus ou moins affentent la qualityité gustative de wok de légumes racines et tofu (vegan), commençant à partir du type de matériau, puis élection fraîche à comment process et sers le. Pas besoin de déranger if préparez un bon wok de légumes racines et tofu (vegan) délicieux dans house, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut so plat spécial.

Ci-dessous il y a quelques simples et pratiques pour créer wok de légumes racines et tofu (vegan) qui sont prêts à être créés. Vous pouvez créer Wok de légumes racines et tofu (vegan) utiliser 15 matériau et 4 étapes création. Pakomentuokite faire le plat.

Ingrédients nécessaires pour faire Wok de légumes racines et tofu (vegan):
  1. Naudoja 2 gramus oignonų
  2. Prendre 400 de tofu ferme
  3. 500 g patates douces
  4. Paruošta 400 g pommes de terre
  5. Prenez 200 g karotų
  6. Obtenir 2 cs d'huile
  7. Naudotojas 1 cc curcuma
  8. 1 cc coriandre en poudre
  9. Prendre 1 cc kmynų ir poudre
  10. Obtenir 1 cc grūdai de fenouil
  11. Naudotojas 1/2 cc kanelė
  12. Prenez 10 pruneaux
  13. Fournir 1 cs sirop d'agave
  14. „Fournir“ 300 ml sultinio
  15. Obtenir Sel, poivre

Įrašykite Wok de légumes au tofu. Laisser cuire jusqu'à totale absorbcija de l'eau. Ajouter en dernier lieu le tofu et la padažas soja salée. Tournez encore pour bien enrober les ingrédients.

Veganiškas „Wok de légumes racines et tofu“ („Vegan“):
  1. Couper les oignons gros morceaux et le tofu en gros dés. Les faire reveir dans le wok à feu vif avec l'huile et les épices. - Assaisonneris.
  2. Ajouter les carottes coupées en morceaux. Cuire quelques minutes en mélangeant régulièrement. - Baisser à feu doux.
  3. Pupers de pommes de terre et les patates douces et les couper en morceaux.
  4. Les mettre dans le wok avec les pruneaux, le sirop d'érable et le bouillon de légumes. Couvrir et cuire à feu doux le temps que les légumes soient fondants. (+ ou - 45 mn)

Laissez cuire pour encore quelques minutes, selon votre podagra pour les légumes croquants. Ajoutez le curry ir les graines de sésame. Dressez les assiettes en déposant un peu de nouilles et de garniture aux légumes. Coupez le tofu en petits morceaux et réservez. Émincez les oignons. Huilez une poêle ou un wok avec l'huile de sésame et ajoutez les graines de sésame noir.

Komentuoti? Lengvas n & rsquoest-ce pas? Voilà komentaras nustatė wok de légumes racines et tofu (vegan) que vous pouvez pratiquer à la maison. J & rsquoespère que c & rsquoest utile et bonne tikimybė!


Kaip pasigaminti veganiškų kiaušinių keptų ryžių

Kokie ryžiai kiaušiniams keptiems ryžiams?

Čia geriausiai tinka balti basmati ryžiai, nes jie atlaiko kepti maišant, nesukeliant krakmolo. Šiam patiekalui galite naudoti bet kokius ilgagrūdžius ryžius, virti pagal jūsų receptą arba pakuotės instrukcijas. Jei labai skubate, galite net pasinaudoti paruoštų ryžių pakeliu.

Veganiškų kiaušinių pakaitalai

„Cauldron ’“ marinuoti tofu gabaliukai yra absoliučios žvaigždės greitam vegetariškam ir veganiškam maistui, lengvai pagardinti prieskoniais jie neužgožia patiekalų ir džiaugiasi galėdami patiekti su dideliu drąsiu padažu arba į lengvo skonio patiekalą, tokį kaip šie kepti ryžiai. Tekstūra yra tvirta, bet ne traški, graži ir minkšta viduryje, o tik tokia tekstūra, kokia reikalinga veganiškiems ir#8216 kiaušiniams ir#8217 keptiems ryžiams!

Jei dar nesate konvertuotas į tofu, raginu jus pradėti čia, nes tai tikrai labai paprasta ir labai skanu. Tačiau jei vengiate sojos arba dar nesate pasiruošę ryžtis, pakeiskite ją kreminėmis kanelinio pupelėmis, avinžirnių tofu ar avinžirniais.

Pagardinkite savo keptus ryžius

Šis receptas skirtas lengvai aromatizuotoms paprastoms vakarienėms, tačiau dažnai įmetu priedų pagal savo nuotaiką. Pridėti …

  • Žiupsnelis prieskonių. Čia puikiai tinka kiniški 5 prieskoniai, paprika, žagrenis ar zataras.
  • Supjaustytos žolelės. Įmeskite saują petražolių, šiek tiek smulkintų laiškinių česnakų ar kalendros.
  • Prieskoniai. Šlakelis sojos padažo ir šiek tiek juodųjų pipirų puikiai pakelia skonį.
  • Gauk pikantiškas. Šlakelis karšto padažo ar smilkinis saldžiosios paprikos suteiks malonų smūgį.

Ieškote paprastesnių veganiškų patiekalų? Išbandykite „Mano …“

Jei pagaminsite mano receptą, man malonu išgirsti, kaip jums tai pavyks. Prašome palikti komentarą ir žvaigždžių įvertinimą žemiau ir pasidalyti savo nuotraukomis su manimi socialinėje žiniasklaidoje. Žymėkite mane @thinlyspread ir įtraukite grotažymę #thinlyspread, kad galėčiau juos pamatyti!

Sekite mane „Pinterest“, „Facebook“, „Twitter“ ir „Instagram“, kur dalinuosi receptų idėjomis, nuorodomis į veganiškus renginius ir straipsnius ir kur aš kalbu apie savo mėgstamą temą - veganišką maistą!


5 dienų skanus veganiškas meniu planas

Mes nesame veganai ir#8230, bet manome, kad galime būti veganai penkias dienas !! Tai gali būti geras detoksikacija prieš Kalėdas (arba po Kalėdų). Nepamirškite pakeisti savo pagrindinių patiekalų, pavyzdžiui, pusryčių ir pietų, į veganų alternatyvas. Mums tai reiškia sojos pieno ar migdolų pieno pirkimą vietoj karvės pieno ir investicijas į porą skirtingų skonių naminių pietų sumuštinių.

Kaip visada, manau, kad turite aliejaus, druskos, pipirų ir česnako atsargų. Visa kita išvardinu tik tuo atveju.

4. Bulvių košė su laimu ir kokosu, patiekiama su garintais špinatais ir imbiero dal

Prekių sąrašas:

  • Laukiniai ryžiai
  • Pekano riešutai
  • Salierai
  • Svogūnų laiškai
  • Spanguolės
  • Pekano riešutai
  • Šviežia kalendra
  • Apelsinai
  • Garstyčios
  • Medus
  • Konservuoti kukurūzai

• Džiovinti kiaulienos grybai
• 1 sviesto moliūgas
• 1 raudonas svogūnas
• kalendros sėklos
• džiovintos paprikos
• šviežių rozmarinų
• saulėje džiovinti pomidorai
• basmati ryžiai
• pušies riešutai


Vaistažolės: pabandykite įpilti šaukštą šviežių susmulkintų mėtų arba šaukštą šviežių kapotų bazilikų, kurie prieš patiekiant įmaišomi.
Kremas: Norėdami patiekti, supilkite į puodelį paprasto graikiško jogurto, veganiško jogurto ar grietinėlės.
Svogūnai: pabandykite svogūną pakeisti askaloniniais česnakais.
Stambus: Jums nereikia maišyti šios sriubos. Taip pat malonu patiekti nesumaišytą su žirneliais ir svogūnais daržovių sultinyje.