Nauji receptai

Braškių ir kivių vaisių kokteilio receptas

Braškių ir kivių vaisių kokteilio receptas

  • Receptai
  • Indų tipas
  • Gerti
  • Vaisių kokteilio
  • Braškių kokteilis

Šiame vaisių mišinyje gausu vitamino C ir antioksidantų, kurie puikiai tinka subalansuotam patiekalui užbaigti arba kaip gaivus vasaros malonumas.

Tai padarė 10 žmonių

IngridientaiGaminamas: 2 dideli stiklai

  • 15 braškių, nuplautų ir nuluptų
  • 4 kiviai, nulupti ir supjaustyti gabalėliais
  • 250 g natūralaus jogurto
  • 120 ml pieno

MetodasParuošimas: 5 min. ›Paruošta: 5 min

  1. Įdėkite visus ingredientus į maišytuvą ir maišykite, kol mišinys taps lygus ir kreminis. Patiekite atšaldytą.

Neseniai peržiūrėtas

Atsiliepimai ir įvertinimaiVidutinis pasaulinis įvertinimas:(1)


Smoothie King Strawberry Kiwi Breeze receptas

Ši kokteilių formulė yra kombinuotas gėrimas, kuris visų pirma apima puikias braškes ir kivius bei vaisių mišinius. Tai neoficialus būdas parausti kūną nuo teršalų, gauti daug stiprių maistinių medžiagų ir vasaros popietę mėgautis skonių pliūpsniu.

  1. Kad vėjas būtų lengvas, pradėkite švariai nuplauti braškes. Tada judėkite į priekį smulkindami ir supjaustydami kubeliais svarbius ingredientus. Pradėkite nuo nuostabių braškių, vėliau laikykite jas nuošalyje.
  2. Taip pat supjaustykite migdolus ir sudėkite į maišytuvą. Braškes perpjaukite į dvi dalis ir įmeskite į maišytuvą.
  3. Dabar pridėkite kivi obuolių sulčių mišinį ir papajos sulčių mišinį. Galite padidinti arba sumažinti sulčių kiekį pagal pageidaujamą konsistenciją. Įpilkite medaus ar cukraus, jei jums reikia, kad maisto kokteilis būtų saldus.

  1. Dabar pridėjus braškių ir vaisių mišinių kartu su medumi, sumaišykite paruoštą mišinį maišytuvo indelyje. Sumaišius, įpilkite ledo kubelių, kad gautumėte skonį ir maistines medžiagas atvėsusioje būsenoje.
  2. Pridėjus ledo dar kartą sumaišykite. Jūsų kokteilis yra paruoštas patiekti.

Šie kokteiliai yra vienas geriausių desertų, jei mėgstate kažką šalto ir saldaus. Tai suteiks jums puikų malonumą karštomis dienomis. Apskritai jis bus paruoštas per kelias minutes.

Jūsų alkis bus ne tik patenkintas, bet ir jausitės puikiai!

Jei norite valgyti šaldytus vaisius, įsitikinkite, kad juos puikiai atšildote ir nusausinate papildomą vandenį.


Braškių kivių kokteilių receptas

Sveiki, „Super Healthy Kids“ gerbėjai! Jums patiks šiandienos braškių kivių kokteilių receptas, nes jis yra natūraliai saldus, lengvai pritaikomas, kad atitiktų mitybos poreikius, o kartu mesti užtrunka visas 5 minutes (jei taip!). Tai nuostabus užkandis ir netgi gali būti patiekiamas pusryčiams, padarykite dvigubą partiją ir užšaldykite pusę jo popsicles vėliau. Su šiuo tobulu braškių ir kivių deriniu galite nesuklysti.

Mano vardas Melissa ir aš rašau tinklaraštį „Bless this Mess“. Mano tinklaraštis yra laimingas žvilgsnis į mažo miestelio gyvenimą. Dalinuosi daugybe receptų, patarimų apie sodininkystę ir mūsų nuotykiais pradedant hobių ūkį (pavyzdžiui, perinti savo viščiukus!) Ir statant namus. Smoothies yra vienas iš mano mėgstamiausių, visus mano kokteilių receptus galite pamatyti čia. Mėgautis!

Braškės pradeda augti JAV ir yra vienas pirmųjų pavasario vaisių. Šie šviesūs, saldūs brangakmeniai yra supakuoti su vitaminu C ir ląsteliena ir padeda sumažinti uždegimą. Man patinka gauti ekologiškų braškių, kai jas perku iš parduotuvės, tačiau mano mėgstamiausias būdas jas gauti yra užsukti į pasirinktą ūkį! Tai yra toks įdomus būdas vaikams pamatyti, iš kur gaunamas jų maistas. Jei turite šiek tiek vietos, apsvarstykite galimybę sodinti braškes gėlių lovose. Jie yra gražūs maži augalai ir, šiek tiek ištyrę ir paruošę, lažinuosi, kad galite užsiauginti patys. Šį savaitgalį ką tik pasodinau 60 augalų ir tikiuosi, kad po metų sulauksiu svarų ir kilogramų uogų. Aš jums pranešiu, kaip viskas vyksta.

Kiwi vaisiai turi daug bendro su braškėmis, todėl manau, kad jie yra tokia natūrali pora. Jame taip pat yra daug vitamino C ir maistinių skaidulų. Kivių gimtinė yra Kinija, tačiau dabar auginama net Kalifornijoje. Čia ir#8217a greitas pūkuotos odos pašalinimo patarimas- smulkiai supjaustykite gabalėlį nuo kiekvieno kivio galo, o tada perpjaukite per vidurį (ne nuo galo iki galo, perpjaukite apvaliausią dalį). Naudokite šaukštą, kad pašalintumėte vaisius nuo odos, ir viskas baigta. Ar žinojote, kad kiviai buvo pavadinti dėl neįtikėtino panašumo į „neryškiai rudus kivius“ - Naujosios Zelandijos nacionalinį paukštį.

Dabar, kai žinote šiek tiek daugiau apie tai, kas yra kokteiliuose, leiskite susimaišyti!


Receptas: Braškių kivių sūkurinis kokteilis

Šis kokteilis tikrai nuves mane į rytines atostogas! Susmulkinti kokosai ir bananai suteikia atogrąžų atspalvį, kuriame gausu vitaminų ir kitų maistinių medžiagų. Šį kokteilį pasigaminti taip paprasta ir jausitės energingi bei žvalūs!

Jei norite daugiau sveikų kokteilių receptų, peržiūrėkite mūsų kokteilių receptų kategoriją, užpildytą skaniais ir kūrybingais kokteiliais, kuriuos labai lengva pasigaminti.

Bendras laikas: 3 minutes


Apsvarstykite skirtingus augalinio pieno skonius ir įpilkite to, ko norite. Jei į kokteilį reikia baltymų, į receptą įpilkite sojos pieno. Norėdami gauti tirštesnę, kreminę konsistenciją, apsvarstykite galimybę naudoti kokosų arba anakardžių pieną. Jei norite, kad jūsų kokteilis būtų tirštesnis, jums patiks migdolų pienas.

Šiam receptui jums reikės greito maišytuvo ir peilio, kad pjaustytumėte ir nuluptumėte braškes ir kivius. Turėti pjaustymo lentą būtų puiku, bet tai nėra būtina.


Kokios uogos tinka ketogeninei dietai?

Norėdami gauti kuo mažiau angliavandenių, rinkitės avietes (3 g 1/2 puodelio) ir gervuoges (3 g 1/2 puodelio). Braškės taip pat yra puikus pasirinkimas ir jų yra 4,5 g už 1/2 puodelio uogų.

Kaip padaryti keto kokteilio receptą sotesnį?

Pridėti Chia sėklos. Jei laikydamiesi keto dietos stengiatės gauti pakankamai ląstelienos, turėtumėte į savo dienos racioną įtraukti šiek tiek chia sėklų. Viename šaukštelyje yra 5 g skaidulų ir jie ilgiau išliks sotūs.

Šiame įraše jums gali būti filialų nuorodų be jokių papildomų mokesčių. Norėdami gauti daugiau informacijos, perskaitykite mūsų atskleidimo politiką.


Braškių kivių kokteilis

Šis braškių kivi kokteilis yra žavingai saldus ir rūgštus gėrimas, kuris atgaivins ir patenkins. Jis saldinamas medumi, o ne nesveiku cukrumi ar cukraus pakaitalais.

Ingridientai

  • 1 c. braškių
  • 2 kiviai
  • 1 5,3 uncijos c. vanilinis graikiškas jogurtas
  • 1/2 c. migdolų pienas ar bet koks kitas jūsų pasirinktas pienas
  • 2 šaukštai. medus
  • 1 c. ledas

Instrukcijos

Greitas patarimas: galite suteikti daugiau slushie vibe, pridėdami šaldytų vaisių ar daugiau ledo. Mano sūnui tai labiau patinka, nes jis turi konsistenciją, kaip ir anksčiau, be viso cukraus. Laimėk mamą ir vaiką!


Braškių kivių kokteilis

Mėgstu pusryčiams patiekti kokteilius, ypač kai turiu ryto. Šis receptas yra greitas, lengvas ir maistingas. Man patinka užšaldyti papildomus vaisius, kuriuos reikia pridėti prie kokteilių, ir tai yra patogus būdas užkirsti kelią vaisių blogėjimui, ypač kai jų yra pertekliaus. Aš taip pat mėgstu gaminti savo kokteilius be saldiklio, todėl man patinka į kokteilius pridėti saldžių vaisių, tokių kaip bananai, mangai ar šviežios sultys. Braškės ir kiviai gerai susimaišo ir yra suapvalinti bananų saldumu. Mėgaukitės šiuo kokteiliu pirmiausia ryte, kad padidintumėte savo energiją arba pakeistumėte valgį. Gali kilti klausimas, kuo skiriasi kokteilis nuo sulčių. Vaisių ir daržovių sultys yra gryni augaliniai skysčiai, ląsteliena pašalinta. Kokteiliuose yra visų žalių vaisių ir daržovių skaidulų. Man patinka gerti vaisių ir daržovių sultis, kai atlieku griežtą detoksikacijos programą ir kai ieškau greitesnių rezultatų. Priežiūrai aš mėgstu kasdien turėti kokteilių. Sultinyje esančios skaidulos neleidžia sotintis, yra naudingos virškinimui ir apsaugo nuo vidurių užkietėjimo.

Ingridientai:

Sumaišykite ingredientus maišytuve iki vientisos masės, nedelsdami patiekite.

Ateik ir prisijunk prie mūsų informatyvios, palaikančios ir įkvepiančios „Facebook“ grupės „Vegan Recipes With Love“, kuri padės tau išlikti motyvuotam. Mūsų nariai dalijasi daugybe receptų, maisto produktų nauda sveikatai ir patarimais! Atsivesk ir draugus!


Gali būti sunku rasti kokteilių receptų, tinkamų veganams ir galinčių palengvinti svorio metimą. Bent skanūs receptai! Nors kai kurie gali patekti į veganiškų žaliųjų kokteilių kategoriją, ne visi maišyti gėrimai turi būti žali, kad padėtų jums numesti svorio. Žemiau mes atkreipėme dėmesį į krūvą maistingų ir skanių kokteilių, kurie padės pradėti sveikesnę mitybą, laikantis veganų šaknų.

11. Alavijo agurkų kokteilis

Taip, šis receptas yra toks pat gaivus, kaip skamba. Po ilgos dienos saulėje, nuraminkite ir puoselėkite odą iš vidaus šiuo natūraliu, veganišku kokteiliu. Gaukite receptą čia.

12. Mėlynių šilkinis Tofu kokteilis

Tofu yra retas priedas, kai kalbama apie sumaišytus gėrimo ingredientus, tačiau jis puikiai veikia šiame svorio netekimo kokteilyje. Tai sukuria kreminę tekstūrą, kurią kitu atveju galėtumėte rasti tik pridėję pieno produkto. Gaukite šį veganišką receptą čia.

13. „Sky Blue Spirulina Smoothie“

Šis nuostabus kokteilis skonis toks pat puikus, kaip atrodo. Geriausia, kad jis yra veganiškas, be kviečių, be pieno, be sojos ir visiškai žalias! Gaukite receptą čia.

14. Veganiškas avokadų lieknėjimo kokteilis

Avokadas gali būti tiesiog mūsų mėgstamiausias kokteilių ingredientas. Jis yra kreminis, lengvas ir subalansuoja bet kokių papildomų vaisių saldumą. Šis receptas nėra išimtis! Gaukite receptą čia.

15. Riebalus deginantis žalias kokteilis

Jei ieškote kokteilio, padedančio palengvinti riebalų deginimą, šis yra skirtas jums. Jei bananai ir ananasai yra pagrindiniai skonio ingredientai, tai tikrai patiks masėms. Gaukite receptą čia.


Kaip pasigaminti braškių kivių kokteilį

Įdėkite visus ingredientus į maišytuvą. Galite rasti šviežių ingredientų, jei juos rasite, tačiau geras šio braškių kivių kokteilio dalykas yra tas, kad jis tuos pačius vėsesnius mėnesius veikia vienodai gerai su šaldytais ingredientais.

Viską sumaišykite iki vientisos konsistencijos ir patiekite. Norėdami papuošti šį kokteilį, galite papuošti šviežiais baziliko ar mėtų lapeliais.

Norėdami suteikti savo kokteiliui papildomos mitybos, įpilkite šaukštą žalių daržovių miltelių. Mėgautis!


Žiūrėti video įrašą: - Kokosų pieno ir ananasų kokteilis su Nominal Sorgų koše (Gruodis 2021).