Nauji receptai

Virimas gvazdikėliais gali padėti išgydyti gripą

Virimas gvazdikėliais gali padėti išgydyti gripą

Prieskonių galia gali pagerinti jūsų sveikatą!

Svajonių laikas

Gvazdikėliai yra vietiniai Rytų Afrikos, Indonezijos, Pakistano ir Indijos dalyse, kur jie buvo žinomi dėl savo gydomosios savybės amžiais. Ajurvedos medicinoje gvazdikėliai buvo naudojami sumažinti uždegimas, dantų ėduonis, karščiavimas, halitozė ir blogas burnos kvapas. Kai kurie tradicinės kinų medicinos specialistai mano, kad prieskonyje yra ir afrodiziako savybių!

Taigi, kai kitą kartą gausite a šalta ir ieškote natūralesnio sprendimo, į savo gaminimą įtraukite gvazdikėlių. Gvazdikėliai ypač gerai dera su Indijos virtuvėžinoma, bet jūs taip pat galite naudoti prieskonį, kad pasiektumėte puikių rezultatų kitais būdais. Vienas iš jų - laikyti šalia viryklės butelį gvazdikėlių aliejaus ir reguliariai su juo virti; kad gautumėte kuo daugiau naudos iš prieskonių, pakaitinkite maždaug ketvirtadalį puodelio gvazdikėlių ir įpilkite į maždaug du puodelius Vynuogių sėklų aliejus. Taip pat galite pasigaminti gvazdikėlių arbatos, kad palengvintumėte kvėpavimo takų infekcijas; arbata padės atlaisvinti krūtinės gleives ir palengvins kosulys. Atsisveikinkite su tabletėmis ir gėrimais-dabar galite pasigaminti žiemą be gripo, naudodamiesi gvazdikėliais ir kai kuriais kitais šiais peršalimo produktais!


Maistas nuo gripo, kurį jau turite savo virtuvėje

Nežiūrėkite į savo sandėliuką, kai pradedate jausti įspėjamuosius gripo simptomus.

Dar prieš tapdamas tėvu aš patyriau maisto galią paguosti ligos metu. Mano mama, lengvai paruošta su kibiru valymo priemonių ir sauja nuostabių namų gynimo priemonių, gripo sezoną pasitiko patyrusi globėja. Be pagrindinių dalykų (daug skysčių, greito veido garų ir žolelių arbatos), ji visada pasiūlė konkrečių maisto produktų, kuriuos ji prisiekė padaryti mane geresnius arba bent jau padarys mane jausti geriau.

Nors apetito neturėjau iki nulio, ypač kai jaučiau kažką tokio blogo kaip užsikrėtęs gripas, ji visada privertė mane valgyti. Jos paslaptis? Ji & aposd užmaskuoja maistines medžiagas supakuotą sveiką ingredientą į kvapnų ir skanų patiekalą, kurį buvo lengva suvartoti net ir esant peršalimo ar gripo simptomams. Šie patiekalai visada greitai pašalindavo skrandžio sutrikimus, nuramindavo uždegusią gerklę ir netgi palengvindavo perkrovas.

Sezoninis gripas, kurį sukelia kelių tipų gripo virusai, yra užkrečiama kvėpavimo sistemos liga. Kai yra kažkas tokio rimto kaip gripas, geriausios gynybos linijos yra kasmetinė vakcinacija ir kasdieniniai prevenciniai veiksmai, pvz., Rankų plovimas ir artimo kontakto su sergančiais žmonėmis vengimas. Vis dėlto kai kurie sveiki maisto produktai taip pat gali būti naudingi jums kovojant su šia įprasta, į peršalimą panašia liga. Atminkite: kadangi gripas yra virusas, šie maisto produktai išgydė ir išgydė patį gripą, tačiau jie gali sumažinti tokius simptomus kaip gerklės skausmas, skausmai, silpnumas ir pykinimas.

1. Imbieras

Kai jaučiatės skausmais, kuriuos sukelia gripas (ir galbūt kartu su aukšta temperatūra), kreipkitės į imbierą. Tyrimai rodo, kad saldus prieskonis gali sumažinti sąnarių patinimą ir skausmo intensyvumą. Šios privilegijos gali būti priskirtos imbiero augalo junginiams, kurie gali padėti sumažinti uždegimą ir pagreitinti virškinimą. Įrodyta, kad imbieras padeda išvengti pykinimo: neseniai atliktame tyrime, kuriame dalyvavo moterys, kenčiančios nuo chemoterapijos pykinimo, nustatyta, kad du kartus per dieną vartojant imbiero miltelius sumažėja vėmimo epizodų skaičius ir sumažėja pykinimo jausmas.

Kaip jį paruošti: Tikrai nėra nieko panašaus į karštą arbatos puodelį, kuris nuramintų niežtinčią, raudoną gerklę. Gurkšnodami imbiero-citrinos arbatą, imbieras suteiks visą imunitetą stiprinančią naudą, tuo pačiu veikdamas kaip natūrali gerklės pastilė.


Maistas nuo gripo, kurį jau turite savo virtuvėje

Nežiūrėkite į savo sandėliuką, kai pradedate jausti įspėjamuosius gripo simptomus.

Dar prieš tapdamas tėvu aš patyriau maisto galią paguosti ligos metu. Mano mama, lengvai paruošta su kibiru valymo priemonių ir sauja nuostabių namų gynimo priemonių, gripo sezoną pasitiko patyrusi globėja. Be pagrindinių dalykų (daug skysčių, greito veido garų ir žolelių arbatos), ji visada pasiūlė konkrečių maisto produktų, kuriuos ji prisiekė padaryti mane geresnius arba bent jau padarys mane jausti geriau.

Nors apetito neturėjau iki nulio, ypač kai jaučiau kažką tokio blogo kaip užsikrėtęs gripas, ji visada privertė mane valgyti. Jos paslaptis? Ji & aposd užmaskuoja maistines medžiagas supakuotą sveiką ingredientą į kvapnų ir skanų patiekalą, kurį buvo lengva suvartoti net ir esant peršalimo ar gripo simptomams. Šie patiekalai visada greitai pašalindavo skrandžio sutrikimus, nuramindavo uždegusią gerklę ir netgi palengvindavo perkrovas.

Sezoninis gripas, kurį sukelia kelių tipų gripo virusai, yra užkrečiama kvėpavimo sistemos liga. Kai yra kažkas tokio rimto kaip gripas, geriausios gynybos linijos yra kasmetinė vakcinacija ir kasdieniniai prevenciniai veiksmai, pvz., Rankų plovimas ir artimo kontakto su sergančiais žmonėmis vengimas. Vis dėlto kai kurie sveiki maisto produktai taip pat gali būti naudingi jums kovojant su šia įprasta, į peršalimą panašia liga. Atminkite: kadangi gripas yra virusas, šie maisto produktai išgydė ir išgydė patį gripą, tačiau jie gali sumažinti tokius simptomus kaip gerklės skausmas, skausmai, silpnumas ir pykinimas.

1. Imbieras

Kai jaučiatės skausmais, kuriuos sukelia gripas (ir galbūt kartu su aukšta temperatūra), kreipkitės į imbierą. Tyrimai rodo, kad saldus prieskonis gali sumažinti sąnarių patinimą ir skausmo intensyvumą. Šios privilegijos gali būti priskirtos imbiero augalo junginiams, kurie gali padėti sumažinti uždegimą ir pagreitinti virškinimą. Įrodyta, kad imbieras padeda išvengti pykinimo: neseniai atliktame tyrime, kuriame dalyvavo moterys, kenčiančios nuo chemoterapijos pykinimo, nustatyta, kad du kartus per dieną vartojant imbiero miltelius sumažėja vėmimo epizodų skaičius ir sumažėja pykinimo jausmas.

Kaip jį paruošti: Tikrai nėra nieko panašaus į karštą arbatos puodelį, kuris nuramintų niežtinčią, raudoną gerklę. Gurkšnodami imbiero-citrinos arbatą, imbieras suteiks visą imunitetą stiprinančią naudą, tuo pačiu veikdamas kaip natūrali gerklės pastilė.


Maistas nuo gripo, kurį jau turite savo virtuvėje

Nežiūrėkite į savo sandėliuką, kai pradedate jausti įspėjamuosius gripo simptomus.

Dar prieš tapdamas tėvu aš patyriau maisto galią paguosti ligos metu. Mano mama, lengvai paruošta su kibiru valymo priemonių ir sauja nuostabių namų gynimo priemonių, gripo sezoną pasitiko patyrusi globėja. Be pagrindinių dalykų (daug skysčių, greito veido garų ir žolelių arbatos), ji visada pasiūlė konkrečių maisto produktų, kuriuos ji prisiekė padaryti mane geresnius arba bent jau padarys mane jausti geriau.

Nors apetito neturėjau iki nulio, ypač kai jaučiau kažką tokio blogo kaip užsikrėtęs gripas, ji visada privertė mane valgyti. Jos paslaptis? Ji & aposd užmaskuoja maistines medžiagas supakuotą sveiką ingredientą į kvapnų ir skanų patiekalą, kurį buvo lengva suvartoti net ir esant peršalimo ar gripo simptomams. Šie patiekalai visada greitai pašalindavo skrandžio sutrikimus, nuramindavo uždegusią gerklę ir netgi palengvindavo perkrovas.

Sezoninis gripas, kurį sukelia kelių tipų gripo virusai, yra užkrečiama kvėpavimo sistemos liga. Kai yra kažkas tokio rimto kaip gripas, geriausios gynybos linijos yra kasmetinė vakcinacija ir kasdieniniai prevenciniai veiksmai, pvz., Rankų plovimas ir artimo kontakto su sergančiais žmonėmis vengimas. Vis dėlto kai kurie sveiki maisto produktai taip pat gali būti naudingi jums kovojant su šia įprasta, į peršalimą panašia liga. Atminkite: kadangi gripas yra virusas, šie maisto produktai išgydė ir išgydė patį gripą, tačiau jie gali sumažinti tokius simptomus kaip gerklės skausmas, skausmai, silpnumas ir pykinimas.

1. Imbieras

Kai jaučiatės skausmais, kuriuos sukelia gripas (ir galbūt kartu su aukšta temperatūra), kreipkitės į imbierą. Tyrimai rodo, kad saldus prieskonis gali sumažinti sąnarių patinimą ir skausmo intensyvumą. Šios privilegijos gali būti priskirtos imbiero augalo junginiams, kurie gali padėti sumažinti uždegimą ir pagreitinti virškinimą. Įrodyta, kad imbieras padeda išvengti pykinimo: neseniai atliktame tyrime, kuriame dalyvavo moterys, kenčiančios nuo chemoterapijos pykinimo, nustatyta, kad du kartus per dieną vartojant imbiero miltelius sumažėja vėmimo epizodų skaičius ir sumažėja pykinimo jausmas.

Kaip jį paruošti: Tikrai nėra nieko panašaus į karštą arbatos puodelį, kuris nuramintų niežtinčią, raudoną gerklę. Gurkšnodami imbiero-citrinos arbatą, imbieras suteiks visą imunitetą stiprinančią naudą, tuo pačiu veikdamas kaip natūrali gerklės pastilė.


Maistas nuo gripo, kurį jau turite savo virtuvėje

Nežiūrėkite į savo sandėliuką, kai pradedate jausti įspėjamuosius gripo simptomus.

Dar prieš tapdamas tėvu aš patyriau maisto galią paguosti ligos metu. Mano mama, lengvai paruošta su kibiru valymo priemonių ir sauja nuostabių namų gynimo priemonių, gripo sezoną pasitiko patyrusi globėja. Be pagrindinių dalykų (daug skysčių, greito veido garų ir žolelių arbatos), ji visada pasiūlė konkrečių maisto produktų, kuriuos ji prisiekė padaryti mane geresnius arba bent jau padarys mane jausti geriau.

Nors apetito neturėjau iki nulio, ypač kai jaučiau kažką tokio blogo kaip užsikrėtęs gripas, ji visada privertė mane valgyti. Jos paslaptis? Ji & aposd užmaskuoja maistines medžiagas supakuotą sveiką ingredientą į kvapnų ir skanų patiekalą, kurį buvo lengva suvartoti net ir esant peršalimo ar gripo simptomams. Šie patiekalai visada greitai pašalindavo skrandžio sutrikimus, nuramindavo uždegusią gerklę ir netgi palengvindavo perkrovas.

Sezoninis gripas, kurį sukelia kelių tipų gripo virusai, yra užkrečiama kvėpavimo sistemos liga. Kai yra kažkas tokio rimto kaip gripas, geriausios gynybos linijos yra kasmetinė vakcinacija ir kasdieniniai prevenciniai veiksmai, pvz., Rankų plovimas ir artimo kontakto su sergančiais žmonėmis vengimas. Vis dėlto kai kurie sveiki maisto produktai taip pat gali būti naudingi jums kovojant su šia įprasta, į peršalimą panašia liga. Atminkite: kadangi gripas yra virusas, šie maisto produktai išgydė ir išgydė patį gripą, tačiau jie gali sumažinti tokius simptomus kaip gerklės skausmas, skausmai, silpnumas ir pykinimas.

1. Imbieras

Kai jaučiate gripo sukeltus skausmus (ir galbūt kartu su aukšta temperatūra), imkitės imbiero. Tyrimai rodo, kad saldus prieskonis gali sumažinti sąnarių patinimą ir skausmo intensyvumą. Šios privilegijos gali būti priskirtos imbiero augalo junginiams, kurie gali padėti sumažinti uždegimą ir pagreitinti virškinimą. Įrodyta, kad imbieras padeda išvengti pykinimo: neseniai atliktame tyrime, kuriame dalyvavo moterys, kenčiančios nuo chemoterapijos pykinimo, nustatyta, kad du kartus per dieną vartojant imbiero miltelius sumažėja vėmimo epizodų skaičius ir sumažėja pykinimo jausmas.

Kaip jį paruošti: Tikrai nėra nieko panašaus į karštą arbatos puodelį, kuris nuramintų niežtinčią, raudoną gerklę. Gurkšnodami imbiero-citrinos arbatą, imbieras suteiks visą imunitetą stiprinančią naudą, tuo pačiu veikdamas kaip natūrali gerklės pastilė.


Maistas nuo gripo, kurį jau turite savo virtuvėje

Nežiūrėkite į savo sandėliuką, kai pradedate jausti įspėjamuosius gripo simptomus.

Dar prieš tapdamas tėvu aš patyriau maisto galią paguosti ligos metu. Mano mama, lengvai paruošta su kibiru valymo priemonių ir sauja nuostabių namų gynimo priemonių, gripo sezoną pasitiko patyrusi globėja. Be pagrindinių dalykų (daug skysčių, greito veido garų ir žolelių arbatos), ji visada pasiūlė konkrečių maisto produktų, kuriuos ji prisiekė padaryti mane geresnius arba bent jau padarys mane jausti geriau.

Nors apetito neturėjau iki nulio, ypač kai jaučiau kažką tokio blogo kaip užsikrėtęs gripas, ji visada privertė mane valgyti. Jos paslaptis? Ji & aposd užmaskuoja maistines medžiagas supakuotą sveiką ingredientą į kvapnų ir skanų patiekalą, kurį buvo lengva suvartoti net ir esant peršalimo ar gripo simptomams. Šie patiekalai visada greitai pašalindavo skrandžio sutrikimus, nuramindavo uždegusią gerklę ir netgi palengvindavo perkrovas.

Sezoninis gripas, kurį sukelia kelių tipų gripo virusai, yra užkrečiama kvėpavimo sistemos liga. Kai yra kažkas tokio rimto kaip gripas, geriausios gynybos linijos yra kasmetinė vakcinacija ir kasdieniniai prevenciniai veiksmai, pvz., Rankų plovimas ir artimo kontakto su sergančiais žmonėmis vengimas. Vis dėlto kai kurie sveiki maisto produktai taip pat gali būti naudingi jums kovojant su šia įprasta, į peršalimą panašia liga. Atminkite: kadangi gripas yra virusas, šie maisto produktai išgydė ir išgydė patį gripą, tačiau jie gali sumažinti tokius simptomus kaip gerklės skausmas, skausmai, silpnumas ir pykinimas.

1. Imbieras

Kai jaučiate gripo sukeltus skausmus (ir galbūt kartu su aukšta temperatūra), imkitės imbiero. Tyrimai rodo, kad saldus prieskonis gali sumažinti sąnarių patinimą ir skausmo intensyvumą. Šios privilegijos gali būti priskirtos imbiero augalo junginiams, kurie gali padėti sumažinti uždegimą ir pagreitinti virškinimą. Įrodyta, kad imbieras padeda išvengti pykinimo: neseniai atliktame tyrime, kuriame dalyvavo moterys, kenčiančios nuo chemoterapijos pykinimo, nustatyta, kad du kartus per dieną vartojant imbiero miltelius sumažėja vėmimo epizodų skaičius ir sumažėja pykinimo jausmas.

Kaip jį paruošti: Tikrai nėra nieko panašaus į karštą arbatos puodelį, kuris nuramintų niežtinčią, raudoną gerklę. Gurkšnodami imbiero-citrinos arbatą, imbieras suteiks visą imunitetą stiprinančią naudą, tuo pačiu veikdamas kaip natūrali gerklės pastilė.


Maistas nuo gripo, kurį jau turite savo virtuvėje

Nežiūrėkite į savo sandėliuką, kai pradedate jausti įspėjamuosius gripo simptomus.

Dar prieš tapdamas tėvu aš patyriau maisto galią paguosti ligos metu. Mano mama, lengvai paruošta su kibiru valymo priemonių ir sauja nuostabių namų gynimo priemonių, gripo sezoną pasitiko patyrusi globėja. Be pagrindinių dalykų (daug skysčių, greito veido garų ir žolelių arbatos), ji visada pasiūlė konkrečių maisto produktų, kuriuos ji prisiekė padaryti mane geresnius arba bent jau padarys mane jausti geriau.

Nors apetito neturėjau iki nulio, ypač kai jaučiau kažką tokio blogo kaip užsikrėtęs gripas, ji visada privertė mane valgyti. Jos paslaptis? Ji & aposd užmaskuoja maistines medžiagas supakuotą sveiką ingredientą į kvapnų ir skanų patiekalą, kurį buvo lengva suvartoti net ir esant peršalimo ar gripo simptomams. Šie patiekalai visada greitai pašalindavo skrandžio sutrikimus, nuramindavo uždegusią gerklę ir netgi palengvindavo perkrovas.

Sezoninis gripas, kurį sukelia kelių tipų gripo virusai, yra užkrečiama kvėpavimo sistemos liga. Kai yra kažkas tokio rimto kaip gripas, geriausios gynybos linijos yra kasmetinė vakcinacija ir kasdieniniai prevenciniai veiksmai, pvz., Rankų plovimas ir artimo kontakto su sergančiais žmonėmis vengimas. Vis dėlto kai kurie sveiki maisto produktai taip pat gali būti naudingi jums kovojant su šia įprasta, į peršalimą panašia liga. Atminkite: kadangi gripas yra virusas, šie maisto produktai išgydė ir išgydė patį gripą, tačiau jie gali sumažinti tokius simptomus kaip gerklės skausmas, skausmai, silpnumas ir pykinimas.

1. Imbieras

Kai jaučiatės skausmais, kuriuos sukelia gripas (ir galbūt kartu su aukšta temperatūra), kreipkitės į imbierą. Tyrimai rodo, kad saldus prieskonis gali sumažinti sąnarių patinimą ir skausmo intensyvumą. Šios privilegijos gali būti priskirtos imbiero augalo junginiams, kurie gali padėti sumažinti uždegimą ir pagreitinti virškinimą. Įrodyta, kad imbieras padeda išvengti pykinimo: neseniai atliktame tyrime, kuriame dalyvavo moterys, kenčiančios nuo chemoterapijos pykinimo, nustatyta, kad du kartus per dieną vartojant imbiero miltelius sumažėja vėmimo epizodų skaičius ir sumažėja pykinimo jausmas.

Kaip jį paruošti: Tikrai nėra nieko panašaus į karštą arbatos puodelį, kuris nuramintų niežtinčią, raudoną gerklę. Gurkšnodami imbiero-citrinos arbatą, imbieras suteiks visą imunitetą stiprinančią naudą, tuo pačiu veikdamas kaip natūrali gerklės pastilė.


Maistas nuo gripo, kurį jau turite savo virtuvėje

Nežiūrėkite į savo sandėliuką, kai pradedate jausti įspėjamuosius gripo simptomus.

Dar prieš tapdamas tėvu aš patyriau maisto galią paguosti ligos metu. Mano mama, lengvai paruošta su kibiru valymo priemonių ir sauja nuostabių namų gynimo priemonių, gripo sezoną pasitiko patyrusi globėja. Be pagrindinių dalykų (daug skysčių, greito veido garų ir žolelių arbatos), ji visada pasiūlė konkrečių maisto produktų, kuriuos ji prisiekė padaryti mane geresnius arba bent jau padarys mane jausti geriau.

Nors apetito neturėjau iki nulio, ypač kai jaučiau kažką tokio blogo kaip užsikrėtęs gripas, ji visada privertė mane valgyti. Jos paslaptis? Ji & aposd užmaskuoja maistines medžiagas supakuotą sveiką ingredientą į kvapnų ir skanų patiekalą, kurį buvo lengva suvartoti net ir esant peršalimo ar gripo simptomams. Šie patiekalai visada greitai pašalindavo skrandžio sutrikimus, nuramindavo uždegusią gerklę ir netgi palengvindavo perkrovas.

Sezoninis gripas, kurį sukelia kelių tipų gripo virusai, yra užkrečiama kvėpavimo sistemos liga. Kai yra kažkas tokio rimto kaip gripas, geriausios gynybos linijos yra kasmetinė vakcinacija ir kasdieniniai prevenciniai veiksmai, pvz., Rankų plovimas ir artimo kontakto su sergančiais žmonėmis vengimas. Vis dėlto kai kurie sveiki maisto produktai taip pat gali būti naudingi jums kovojant su šia įprasta, į peršalimą panašia liga. Atminkite: kadangi gripas yra virusas, šie maisto produktai išgydė ir išgydė patį gripą, tačiau jie gali sumažinti tokius simptomus kaip gerklės skausmas, skausmai, silpnumas ir pykinimas.

1. Imbieras

Kai jaučiatės skausmais, kuriuos sukelia gripas (ir galbūt kartu su aukšta temperatūra), kreipkitės į imbierą. Tyrimai rodo, kad saldus prieskonis gali sumažinti sąnarių patinimą ir skausmo intensyvumą. Šios privilegijos gali būti priskirtos imbiero augalo junginiams, kurie gali padėti sumažinti uždegimą ir pagreitinti virškinimą. Įrodyta, kad imbieras padeda išvengti pykinimo: neseniai atliktame tyrime, kuriame dalyvavo moterys, kenčiančios nuo chemoterapijos pykinimo, nustatyta, kad du kartus per dieną vartojant imbiero miltelius sumažėja vėmimo epizodų skaičius ir sumažėja pykinimo jausmas.

Kaip jį paruošti: Tikrai nėra nieko panašaus į karštą arbatos puodelį, kuris nuramintų niežtinčią, raudoną gerklę. Gurkšnodami imbiero-citrinos arbatą, imbieras suteiks visą imunitetą stiprinančią naudą, tuo pačiu veikdamas kaip natūrali gerklės pastilė.


Maistas nuo gripo, kurį jau turite savo virtuvėje

Nežiūrėkite į savo sandėliuką, kai pradedate jausti įspėjamuosius gripo simptomus.

Dar prieš tapdamas tėvu aš patyriau maisto galią paguosti ligos metu. Mano mama, lengvai paruošta su kibiru valymo priemonių ir sauja nuostabių namų gynimo priemonių, gripo sezoną pasitiko patyrusi globėja. Be pagrindinių dalykų (daug skysčių, greito veido garų ir žolelių arbatos), ji visada pasiūlė konkrečių maisto produktų, kuriuos ji prisiekė padaryti mane geresnius arba bent jau padarys mane jausti geriau.

Nors apetito neturėjau iki nulio, ypač kai jaučiau kažką tokio blogo kaip užsikrėtęs gripas, ji visada privertė mane valgyti. Jos paslaptis? Ji & aposd užmaskuoja maistines medžiagas supakuotą sveiką ingredientą į kvapnų ir skanų patiekalą, kurį buvo lengva suvartoti net ir esant peršalimo ar gripo simptomams. Šie patiekalai visada greitai pašalindavo skrandžio sutrikimus, nuramindavo uždegusią gerklę ir netgi palengvindavo perkrovas.

Sezoninis gripas, kurį sukelia kelių tipų gripo virusai, yra užkrečiama kvėpavimo sistemos liga. Kai yra kažkas tokio rimto kaip gripas, geriausios gynybos linijos yra kasmetinė vakcinacija ir kasdieniniai prevenciniai veiksmai, pvz., Rankų plovimas ir artimo kontakto su sergančiais žmonėmis vengimas. Vis dėlto kai kurie sveiki maisto produktai taip pat gali būti naudingi jums kovojant su šia įprasta, į peršalimą panašia liga. Atminkite: kadangi gripas yra virusas, šie maisto produktai išgydė ir išgydė patį gripą, tačiau jie gali sumažinti tokius simptomus kaip gerklės skausmas, skausmai, silpnumas ir pykinimas.

1. Imbieras

Kai jaučiate gripo sukeltus skausmus (ir galbūt kartu su aukšta temperatūra), imkitės imbiero. Tyrimai rodo, kad saldus prieskonis gali sumažinti sąnarių patinimą ir skausmo intensyvumą. Šios privilegijos gali būti priskirtos imbiero augalo junginiams, kurie gali padėti sumažinti uždegimą ir pagreitinti virškinimą. Įrodyta, kad imbieras padeda išvengti pykinimo: neseniai atliktame tyrime, kuriame dalyvavo moterys, kenčiančios nuo chemoterapijos pykinimo, nustatyta, kad du kartus per dieną vartojant imbiero miltelius sumažėja vėmimo epizodų skaičius ir sumažėja pykinimo jausmas.

Kaip jį paruošti: Tikrai nėra nieko panašaus į karštą arbatos puodelį, kuris nuramintų niežtinčią, raudoną gerklę. Gurkšnodami imbiero-citrinos arbatą, imbieras suteiks visą imunitetą stiprinančią naudą, tuo pačiu veikdamas kaip natūrali gerklės pastilė.


Maistas nuo gripo, kurį jau turite savo virtuvėje

Nežiūrėkite į savo sandėliuką, kai pradedate jausti įspėjamuosius gripo simptomus.

Dar prieš tapdamas tėvu aš patyriau maisto galią paguosti ligos metu. Mano mama, lengvai paruošta su kibiru valymo priemonių ir sauja nuostabių namų gynimo priemonių, gripo sezoną pasitiko patyrusi globėja. Be pagrindinių dalykų (daug skysčių, greito veido garų ir žolelių arbatos), ji visada pasiūlė konkrečių maisto produktų, kuriuos ji prisiekė padaryti mane geresnius arba bent jau padarys mane jausti geriau.

Nors apetito neturėjau iki nulio, ypač kai jaučiau kažką tokio blogo kaip užsikrėtęs gripas, ji visada privertė mane valgyti. Jos paslaptis? Ji & aposd užmaskuoja maistines medžiagas supakuotą sveiką ingredientą į kvapnų ir skanų patiekalą, kurį buvo lengva suvartoti net ir esant peršalimo ar gripo simptomams. Šie patiekalai visada greitai pašalindavo skrandžio sutrikimus, nuramindavo uždegusią gerklę ir netgi palengvindavo perkrovas.

Sezoninis gripas, kurį sukelia kelių tipų gripo virusai, yra užkrečiama kvėpavimo sistemos liga. Kai yra kažkas tokio rimto kaip gripas, geriausia gynybos linija yra kasmetinė vakcinacija ir kasdieniniai prevenciniai veiksmai, pvz., Rankų plovimas ir artimo kontakto su sergančiais žmonėmis vengimas. Vis dėlto kai kurie sveiki maisto produktai taip pat gali būti naudingi jums kovojant su šia įprasta, į peršalimą panašia liga. Atminkite: kadangi gripas yra virusas, šie maisto produktai išgydė ir išgydė patį gripą, tačiau jie gali sumažinti tokius simptomus kaip gerklės skausmas, skausmai, silpnumas ir pykinimas.

1. Imbieras

Kai jaučiate gripo sukeltus skausmus (ir galbūt kartu su aukšta temperatūra), imkitės imbiero. Tyrimai rodo, kad saldus prieskonis gali sumažinti sąnarių patinimą ir skausmo intensyvumą. Šios privilegijos gali būti priskirtos imbiero augalo junginiams, kurie gali padėti sumažinti uždegimą ir pagreitinti virškinimą. Įrodyta, kad imbieras padeda išvengti pykinimo: neseniai atliktame tyrime, kuriame dalyvavo moterys, kenčiančios nuo chemoterapijos pykinimo, nustatyta, kad du kartus per dieną vartojant imbiero miltelius sumažėja vėmimo epizodų skaičius ir sumažėja pykinimo jausmas.

Kaip jį paruošti: Tikrai nėra nieko panašaus į karštą arbatos puodelį, kuris nuramintų niežtinčią, raudoną gerklę. Gurkšnodami imbiero-citrinos arbatą, imbieras suteiks visą imunitetą stiprinančią naudą, tuo pačiu veikdamas kaip natūrali gerklės pastilė.


Maistas nuo gripo, kurį jau turite savo virtuvėje

Nežiūrėkite į savo sandėliuką, kai pradedate jausti įspėjamuosius gripo simptomus.

Dar prieš tapdamas tėvu aš patyriau maisto galią paguosti ligos metu. Mano mama, lengvai paruošta su kibiru valymo priemonių ir sauja nuostabių namų gynimo priemonių, gripo sezoną pasitiko patyrusi globėja. Be pagrindinių dalykų (daug skysčių, greito veido garų ir žolelių arbatos), ji visada pasiūlė konkrečių maisto produktų, kuriuos ji prisiekė padaryti mane geresnius arba bent jau padarys mane jausti geriau.

Nors apetito neturėjau iki nulio, ypač kai jaučiau kažką tokio blogo kaip užsikrėtęs gripas, ji visada privertė mane valgyti. Jos paslaptis? Ji & aposd užmaskuoja maistines medžiagas supakuotą sveiką ingredientą į kvapnų ir skanų patiekalą, kurį buvo lengva suvartoti net ir esant peršalimo ar gripo simptomams. Šie patiekalai visada greitai pašalindavo skrandžio sutrikimus, nuramindavo uždegusią gerklę ir netgi palengvindavo perkrovas.

Sezoninis gripas, kurį sukelia kelių tipų gripo virusai, yra užkrečiama kvėpavimo sistemos liga. Kai yra kažkas tokio rimto kaip gripas, geriausios gynybos linijos yra kasmetinė vakcinacija ir kasdieniniai prevenciniai veiksmai, pvz., Rankų plovimas ir artimo kontakto su sergančiais žmonėmis vengimas. Vis dėlto kai kurie sveiki maisto produktai taip pat gali būti naudingi jums kovojant su šia įprasta, į peršalimą panašia liga. Atminkite: kadangi gripas yra virusas, šie maisto produktai išgydė ir išgydė patį gripą, tačiau jie gali sumažinti tokius simptomus kaip gerklės skausmas, skausmai, silpnumas ir pykinimas.

1. Imbieras

Kai jaučiatės skausmais, kuriuos sukelia gripas (ir galbūt kartu su aukšta temperatūra), kreipkitės į imbierą. Tyrimai rodo, kad saldus prieskonis gali sumažinti sąnarių patinimą ir skausmo intensyvumą. Šios privilegijos gali būti priskirtos imbiero augalo junginiams, kurie gali padėti sumažinti uždegimą ir pagreitinti virškinimą. Įrodyta, kad imbieras padeda išvengti pykinimo: neseniai atliktame tyrime, kuriame dalyvavo moterys, kenčiančios nuo chemoterapijos pykinimo, nustatyta, kad du kartus per dieną vartojant imbiero miltelius sumažėja vėmimo epizodų skaičius ir sumažėja pykinimo jausmas.

Kaip jį paruošti: Tikrai nėra nieko panašaus į karštą arbatos puodelį, kuris nuramintų niežtinčią, raudoną gerklę. Gurkšnodami imbiero-citrinos arbatą, imbieras suteiks visą imunitetą stiprinančią naudą, tuo pačiu veikdamas kaip natūrali gerklės pastilė.


Žiūrėti video įrašą: Gripas (Spalio Mėn 2021).