Nauji receptai

Būdai pasakyti, ar jūsų likučius vis dar galima valgyti

Būdai pasakyti, ar jūsų likučius vis dar galima valgyti

Sužinokite, ar nuo pirmadienio penktadienio vis dar saugu valgyti tą kepsnio likučius

„Thinkstock“

Kai prieini prie šaldytuvo, kad galėtum jų pasimėgauti moo shu kiauliena likučius, tikriausiai pirmiausia patikrinkite, ar vis dar „gerai“ valgyti, tiesa? Pauostykite, ieškokite kokių nors požymių pelėsiai, o jei jis išlaikys kvapo ir regėjimo testą, toliau bus skonis. Tačiau maisto sauga ne visada yra tokia paprasta, o dėl neteisingo skaičiavimo gali atsirasti nemalonių ir nepageidaujamų atvejų apsinuodijimas maistu. Žinodami, kiek laiko ir ką tikrinti, galite išgelbėti jus nuo nemalonių su maistu susijusių ligų.

Pirmasis žingsnis - visada ieškoti akivaizdžių pelėsių, tekstūros pasikeitimų ar nemalonių kvapų požymių. Toliau apsvarstykite laikas ir temperatūra. Visi maistas turi galiojimo laiką. Bakterijų augimas sulėtėja esant šaltai jūsų šaldytuvo temperatūrai, tačiau stulbinantis 25 proc šaldytuvai JAV laikomi nesaugioje temperatūroje (virš 40 laipsnių F). Reguliariai tikrinkite šaldytuvo temperatūrą termometru ir atitinkamai sureguliuokite nustatymus, kad išvengtumėte nepageidaujamo poveikio maisto gedimas.

Kada likučių laikymas, įsitikinkite, kad per dvi valandas atvėsinsite juos bent iki 40 laipsnių F. Ledo vonia yra puikus būdas tai padaryti nerizikuojant pakelti šaldytuvo ar šaldiklio temperatūros karštu maistu. Galiausiai, skirtingi maisto produktai trunka ilgiau nei kiti, todėl mes suskirstėme, kiek laiko galite juos saugiai valgyti likučiai.

Būdai pasakyti, ar jūsų likučius vis dar galima valgyti

„Thinkstock“

Kai prieinate prie savo šaldytuvo, kad galėtumėt juos nuraminti moo shu kiauliena likučius, tikriausiai pirmiausia patikrinkite, ar vis dar „gerai“ valgyti, tiesa? Pauostykite, ieškokite kokių nors požymių pelėsiai, ir jei jis išlaikys kvapo ir regėjimo testą, toliau bus skonis. Galiausiai, skirtingi maisto produktai trunka ilgiau nei kiti, todėl mes suskirstėme, kiek laiko galite juos saugiai valgyti likučiai.

Virtas maistas

„Thinkstock“

Likusį, virtą maistą reikia laikyti šaldytuve hermetiškame inde ir suvalgyti per keturias - penkias dienas. Maisto, nesvarbu, ar jis būtų paruoštas, ar ne, negalima palikti kambario temperatūroje ilgiau kaip keturias valandas, kitaip kyla pavojus apsinuodijimas maistu dideja. Jei maistas yra neįprastai karštoje patalpoje, laikas turėtų būti žymiai sutrumpintas, nes bakterijos auga šiltoje temperatūroje. Laikant maistą šaldytuve arba šaldiklis, įsitikinkite, kad jis yra hermetiškame inde ar maišelyje.

Paruoštos salotos

„iStock“ / „Thinkstock“

Šios salotos, kaip tunas arba vištiena, paprastai galima laikyti šaldytuve iki trijų ar keturių dienų.

Gaminti

Vaisiai ir daržovės, kurie greičiau sugeria drėgmę, paprastai tarnauja trumpiau. Uogos, kukurūzai, grybai ir žalumynai paprastai laikomi porą dienų šaldytuve. Gaminti su oda tarnaus ilgiau; obuoliai, moliūgai, burokėliai, bulvės, o askaloniniai česnakai truks savaitę ar ilgiau.

Salotos

Likučiai nuplauti salotos galima laikyti panašiu būdu vaistažolės, suvynioti į popierinį rankšluostį ir įdėti į plastikinį maišelį šaldytuve iki trijų ar keturių dienų.

Grybai

Perkant šviežią grybai, paprastai norite pasirinkti tvirtus. Galite juos laikyti šaldytuve iki penkių dienų, kol jie yra tinkamai saugomi - suvyniojamas į popierinį rankšluostį, o po to uždaromas plastikiniame maišelyje.

Šviežios pupelės/žirniai

Priklausomai nuo įvairovė, juos galima sandariai suvynioti 3–5 dienas šaldytuve.

Svogūnai

Įpjovus, svogūnai turi būti sandariai suvyniotas ir laikomas hermetiškas konteineris šaldytuve ir sunaudojama per keturias dienas.

Bulvės

Paprastai laikoma vėsioje, tamsioje vietoje bulvės laikys iki dviejų savaičių naujų bulvių reikia sunaudoti per kelias dienas.

Pagardai

Neatidarytas pagardai gali trukti iki dvejų metų, bet jei svarstote būdus, kaip panaudoti tą atidarytą naminis barbekiu padažas, turite maždaug šešis mėnesius baigti stiklainį.

Riešutų sviestas

Atviras konteineris iš riešutų sviestas sandėliukas truks apie tris mėnesius, tačiau jei laikysite šaldytuve, prie jo galiojimo laiko galite pridėti dar tris ar keturis mėnesius.

Želė/uogienė

The uogienės galiojimo laikas yra tiesiogiai susijęs su cukraus kiekiu. Kuo didesnis cukraus kiekis, tuo ilgiau vaisių konservass išliks be pastebimo skonio praradimo. Dauguma uogienių truks nuo šešių mėnesių iki metų nuo indelio atidarymo dienos.

Garstyčios

Šis gyvybę tausojantis ingredientas suteikia mūsų skoniui salotų padažai, marinatai, ir sumuštiniai, tačiau taip ilgai laikomi tik laikomi šaldytuvo sąlygomis. Laimei, jūs turite metus suvartoti daugumą komerciškai pagamintų garstyčių, kurios laikomos šaldytuve.

Sojų padažas

Turėtumėte turėti daug laiko užbaigti tą atidarytą butelį sojų padažas, nes laikymo laikas šaldytuve yra apie trejus metus.

Pienininkystė

Tai labai svarbu tinkamai laikyti pieno produktus šaldytuve, kad nesugestų. Nors šaldytuvo durys yra populiari vieta laikyti pieno, besikeičianti temperatūra nuo atidarymo ir uždarymo durelių gali paskatinti pieną greičiau surūgti. (Kadangi ir taip trumpas galiojimo laikas yra maždaug septynios dienos, pieną ir kitus pieno produktus geriausia laikyti lentynoje.)

Kiaušiniai

Šviežias kiaušiniai visada reikia laikyti šaldytuve, jei nenaudojamas iš karto, nes laikant kambario temperatūroje jie greitai praranda kokybę. Nors geriausiai naudojami per savaitę, juos galima laikyti iki trijų ar keturių savaičių šaldytuvas. (Stenkitės jų nedėti šalia kvapnių ingredientų, tokių kaip svogūnai ar česnakai, nes jie lengvai sugeria kvapus.) Virti kiaušiniai turi būti panaudoti per savaitę.

Sūris

„Thinkstock“

Yra tam tikrų sūriai Kaip gorgonzola arba Rokforas kurie turi pelėsių, kuriuos galima saugiai valgyti, bet niekada nevalgo pelėsių ant minkštų ar šviežių sūrių Brie arba mocarelos - juos reikia nedelsiant išmesti. Šios rūšies sūriai paprastai gali būti sandariai suvynioti ir laikyti plastikiniame maišelyje šaldytuve iki dviejų savaičių. (Apatiniai stalčiai arba šalčiausia šaldytuvo dalis paprastai yra geriausia vieta sūrio rūšims laikyti.)

Jei atsiranda pusiau minkštų ar kietų sūrių, tokių kaip „Cheddar“ ar „Gouda“, jei atsiranda pelėsių, pašalinkite pelėsį (ir jį supantį gabalėlį) ir sandariai supakuokite ir laikykite. Šios rūšies sūriai gali būti laikomi šaldytuve dvi ar tris savaites. (Jie neturi būti šalčiausioje šaldytuvo dalyje.)

Mėsa

Apskritai, mėsos užteks tris ar keturias dienas šaldytuve, kai tik iškeps. Būtinai atvėsinkite ir laikykite likusią vakarienę kepsnys arba vištiena šaldytuve per dvi valandas po virimo. Kaip visada, ieškokite matomų gedimo požymių. Jei jis neatrodo ar nekvepia, nevalgykite.

Paukštiena/malta mėsa/troškinta mėsa/ėrienos arba kiaulienos kotletai

Šiuos žalius ingredientus galima gerai supakuotus laikyti šaldytuve vieną ar dvi dienas. Virtos paukštienos, maltos mėsos, ėriena, ir kiauliena paprastai yra saugu valgyti tris ar keturias dienas, jei jie tinkamai laikomi šaldytuve.

Kepsnys/kepsniai/dideli mėsos gabaliukai

„iStock“ / „Thinkstock“

Šie gabalai mėsos galima laikyti šaldytuve iki trijų ar keturių dienų, jei jie yra sandariai suvynioti. Tas pats pasakytina virti kepsniai ir kepsniai.

Jūros gėrybės

Dauguma jūros gėrybės geriausia vartoti kuo šviežesnį ir prieš naudojimą laikyti šaldytuve tik dvi dienas. Trys ar keturios dienos yra saugus valgymo laikas virtos jūros gėrybės.

Midijos

Nesvarbu, ar gyvas, ar sugniuždytas, midijos reikia laikyti šaldytuve ir sunaudoti per vieną ar dvi dienas.

Krabas

Žalias krabų mėsaturėtų būti iškepta per dieną nuo krabų mirties, o pasterizuota arba konservuota krabų mėsa turėtų būti suvalgyta per keturias dienas nuo atidarymo.

Omaras

„Thinkstock“

Omaras turėtų būti virtas gyvas arba nužudytas prieš pat virimą. (Greitas patarimas: perkant visą virtą omarą, įsitikinkite, kad uodega riesta, tai yra ženklas, kad kepant jis buvo gyvas - tai reiškia, kad jis yra labai šviežias). Išvirus omaro galiojimo laikas yra apie keturias dienas.

Austrės

Tiesiogiai austrės galima laikyti šaldytuve iki trijų dienų, nors kuo šviežesni, tuo geresnio skonio. Sutrintos austrės galima šaldyti ir naudoti per dvi dienas.

Šukutės/krevetės

Žalias šukutėsir krevetėsturi būti sandariai uždengtas, atšaldytas ir sunaudotas per dvi dienas. Virtas krevetes galima laikyti šaldytuve iki trijų dienų.

Grūdai

Kalbant apie saugojimą javų grūdai, būtinai laikykite juos vėsioje, tamsioje vietoje, kad jų galiojimo laikas būtų optimalus. Miltų ir ryžių galiojimo laikas gali būti ilgas, tačiau jie netruks amžinai. Laikykite sandariai uždarytose talpyklose, kad klaidos neužterštų jūsų maisto.

Miltai

Miltaigali būti laikomas iki šešių mėnesių kambario temperatūroje, nes aukštesnė temperatūra sukuria svetingą aplinką klaidoms ir pelėsiui. (Tai nėra bloga idėja laikyti jį plastikiniame maišelyje, kad būtų saugu, jei pamiršite jį laiku išmesti.)

Ryžiai

„Thinkstock“

Nesvarbu, kokios rūšies ryžiai, jie turi būti laikomi vėsioje, tamsioje vietoje (panašiai kaip aliejai, vynas ir prieskoniai). Balta ryžius galima laikyti beveik neribotą laiką, o rudieji ryžiai laikys tik iki šešių mėnesių.


Likučių vadovas: kaip juos saugiai laikyti ir kada išmesti

Nors 77 procentai apklaustų amerikiečių teigė, kad dėl to jaučiasi kalti, maisto švaistymas yra didžiulė problema čia, JAV. 2016 m. „Guardian“ ataskaita atskleidė, kad pusę savo produkcijos išmetame į šiukšliadėžę, o tai sudaro stulbinančią 160 milijardų dolerių vertės produkciją per metus.

Kodėl manome, kad gerai švaistyti tiek maisto? Viena iš priežasčių gali būti ta, kad čia pigiau nei kitose šalyse. Galbūt tai susiję su tuo, kodėl amerikiečiai nenori išleisti pinigų restoranams ar maistui išsinešti. Remiantis USDA ataskaita apie maisto kainas ir išlaidas, amerikiečiai maisto paslaugų įstaigų teikiamoms paslaugoms išleido 36,3 cento už kiekvieną dolerį, maisto perdirbėjams - 15,2 cento ir maisto mažmenininkams - 12,4 cento, o tai vidutiniškai siekia 3008 USD per metus. išleido pietums, sako Darbo statistikos biuras.

Visa tai pasakius, yra būdas, kuriuo amerikiečiai gali lengvai sumažinti atliekas ir sutaupyti pinigų - jie tiesiogine ir perkeltine prasme gali pradėti sušilti iki likučių.

Susijęs

Padarykite tai GERIAU ir gripo sezonu, ir jūs tikriausiai netinkamai plaunate rankas

Likučiai yra puikus būdas sutaupyti pinigų, jei prisimenate juos suvalgyti ar net prisiminti. Amy Shapiro, MS, RD ir CDN bei „Real Nutrition NYC“ savininkė sako, kad viena didžiausių klaidų, kurią ji mato, kaip žmonės daro su savo likučiais, yra palikti juos per ilgai. „Palikite likučius ne ilgiau kaip dvi valandas kambario temperatūroje. Priešingu atveju auga bakterijos, o tai yra viena didžiausių ligų, susijusių su maistu “, - perspėja ji.

Kiti paplitę žaidimo likučių sabotažo būdai yra jų etikečių klijavimas ir pažinčių sudarymas prieš dedant į šaldytuvą (taigi pamiršite, kiek laiko juos turėjote), neturėjimas tikslo (ar nustatyto laiko juos sušildyti) todėl jie sėdi šaldytuve ir gadina, o ne reguliariai valo jūsų šaldytuvą, sako Angela L. Murad, RDN, sveikatingumo dietologė iš „Mayo Clinic Healthy Living Program“.

Susijęs

Geresnis būdas 7 maisto produktus, kuriuos visada turėtumėte laikyti šaldytuve (ir ką palikti sandėliuke)


Likučių vadovas: kaip juos saugiai laikyti ir kada išmesti

Nors 77 procentai apklaustų amerikiečių teigė, kad dėl to jaučiasi kalti, maisto švaistymas yra didžiulė problema čia, JAV. 2016 m. „Guardian“ ataskaita atskleidė, kad pusę savo produkcijos išmetame į šiukšliadėžę, o tai sudaro stulbinančią 160 milijardų dolerių vertės produkciją per metus.

Kodėl manome, kad gerai švaistyti tiek maisto? Viena iš priežasčių gali būti ta, kad čia pigiau nei kitose šalyse. Galbūt tai susiję su tuo, kodėl amerikiečiai nenori išleisti pinigų restoranams ar maistui išsinešti. Remiantis USDA ataskaita apie maisto kainas ir išlaidas, amerikiečiai maisto paslaugų įstaigų teikiamoms paslaugoms išleido 36,3 cento už kiekvieną dolerį, maisto perdirbėjams - 15,2 cento ir maisto mažmenininkams - 12,4 cento, o tai vidutiniškai siekia 3008 USD per metus. išleido pietums, sako Darbo statistikos biuras.

Visa tai pasakius, yra būdas, kuriuo amerikiečiai gali lengvai sumažinti atliekas ir sutaupyti pinigų - jie tiesiogine ir perkeltine prasme gali pradėti sušilti iki likučių.

Susijęs

Padarykite tai GERIAU ir gripo sezonu, ir jūs tikriausiai netinkamai plaunate rankas

Likučiai yra puikus būdas sutaupyti pinigų, jei prisimenate juos suvalgyti ar net prisiminti. Amy Shapiro, MS, RD ir CDN bei „Real Nutrition NYC“ savininkė sako, kad viena didžiausių klaidų, kurią ji mato, kaip žmonės daro su savo likučiais, yra palikti juos per ilgai. „Palikite likučius ne ilgiau kaip dvi valandas kambario temperatūroje. Priešingu atveju auga bakterijos, o tai yra viena didžiausių ligų, susijusių su maistu “, - perspėja ji.

Kiti paplitę žaidimo likučių sabotažo būdai yra jų etikečių klijavimas ir pažinčių sudarymas prieš dedant į šaldytuvą (taigi pamiršite, kiek laiko juos turėjote), neturėjimas tikslo (ar nustatyto laiko juos sušildyti) todėl jie sėdi šaldytuve ir gadina, o ne reguliariai valo jūsų šaldytuvą, sako Angela L. Murad, RDN, sveikatingumo dietologė iš „Mayo Clinic Healthy Living Program“.

Susijęs

Geresnis būdas 7 maisto produktus, kuriuos visada turėtumėte laikyti šaldytuve (ir ką palikti sandėliuke)


Likučių vadovas: kaip juos saugiai laikyti ir kada išmesti

Nors 77 procentai apklaustų amerikiečių teigė, kad dėl to jaučiasi kalti, maisto švaistymas yra didžiulė problema čia, JAV. 2016 m. „Guardian“ ataskaita atskleidė, kad pusę savo produkcijos išmetame į šiukšliadėžę, o tai sudaro stulbinančią 160 milijardų dolerių vertės produkciją per metus.

Kodėl manome, kad gerai švaistyti tiek maisto? Viena iš priežasčių gali būti ta, kad čia pigiau nei kitose šalyse. Galbūt tai susiję su tuo, kodėl amerikiečiai nenori leisti pinigų restoranams ar maistui išsinešti. Remiantis USDA ataskaita apie maisto kainas ir išlaidas, amerikiečiai maisto paslaugų įstaigų teikiamoms paslaugoms išleido 36,3 cento už kiekvieną dolerį, maisto perdirbėjams - 15,2 cento ir maisto mažmenininkams - 12,4 cento, o tai vidutiniškai siekia 3008 USD per metus. išleido pietums, sako Darbo statistikos biuras.

Visa tai pasakius, yra būdas, kuriuo amerikiečiai gali lengvai sumažinti atliekas ir sutaupyti šiek tiek pinigų - jie tiesiogine ir perkeltine prasme gali pradėti šildyti likučius.

Susijęs

Padarykite tai GERIAU ir gripo sezonu, ir jūs tikriausiai netinkamai plaunate rankas

Likučiai yra puikus būdas sutaupyti pinigų, jei prisimenate juos suvalgyti ar net prisiminti. Amy Shapiro, MS, RD ir CDN bei „Real Nutrition NYC“ savininkė sako, kad viena didžiausių klaidų, kurią ji mato, kaip žmonės daro su savo likučiais, yra palikti juos per ilgai. „Palikite likučius ne ilgiau kaip dvi valandas kambario temperatūroje. Priešingu atveju auga bakterijos, o tai yra viena didžiausių ligų, susijusių su maistu “, - perspėja ji.

Kiti paplitę žaidimo likučių sabotažo būdai yra jų etikečių klijavimas ir pažinčių sudarymas prieš dedant į šaldytuvą (taigi pamiršite, kiek laiko juos turėjote), neturėjimas tikslo (ar nustatyto laiko juos sušildyti) todėl jie sėdi šaldytuve ir gadina, o ne reguliariai valo jūsų šaldytuvą, sako Angela L. Murad, RDN, sveikatingumo dietologė iš „Mayo Clinic Healthy Living Program“.

Susijęs

Geresnis būdas 7 maisto produktus, kuriuos visada turėtumėte laikyti šaldytuve (ir ką palikti sandėliuke)


Likučių vadovas: kaip juos saugiai laikyti ir kada išmesti

Nors 77 procentai apklaustų amerikiečių teigė, kad dėl to jaučiasi kalti, maisto švaistymas yra didžiulė problema čia, JAV. 2016 m. „Guardian“ ataskaita atskleidė, kad pusę savo produkcijos išmetame į šiukšliadėžę, o tai sudaro stulbinančią 160 milijardų dolerių vertės produkciją per metus.

Kodėl manome, kad gerai švaistyti tiek maisto? Viena iš priežasčių gali būti ta, kad čia pigiau nei kitose šalyse. Galbūt tai susiję su tuo, kodėl amerikiečiai nenori leisti pinigų restoranams ar maistui išsinešti. Remiantis USDA ataskaita apie maisto kainas ir išlaidas, amerikiečiai maisto paslaugų įstaigų teikiamoms paslaugoms išleido 36,3 cento už kiekvieną dolerį, maisto perdirbėjams - 15,2 cento ir maisto mažmenininkams - 12,4 cento, o tai vidutiniškai siekia 3008 USD per metus. išleido pietums, sako Darbo statistikos biuras.

Visa tai pasakius, yra būdas, kuriuo amerikiečiai gali lengvai sumažinti atliekas ir sutaupyti šiek tiek pinigų - jie tiesiogine ir perkeltine prasme gali pradėti šildyti likučius.

Susijęs

Padarykite tai GERIAU ir gripo sezonu, ir jūs tikriausiai netinkamai plaunate rankas

Likučiai yra puikus būdas sutaupyti pinigų, jei prisimenate juos suvalgyti ar net prisiminti. Amy Shapiro, MS, RD ir CDN bei „Real Nutrition NYC“ savininkė sako, kad viena didžiausių klaidų, kurią ji mato, kaip žmonės daro su savo likučiais, yra palikti juos per ilgai. „Palikite likučius ne ilgiau kaip dvi valandas kambario temperatūroje. Priešingu atveju auga bakterijos, o tai yra viena didžiausių ligų, susijusių su maistu “, - perspėja ji.

Kiti paplitę žaidimo likučių sabotažo būdai yra jų etikečių klijavimas ir pažinčių sudarymas prieš dedant į šaldytuvą (taigi pamiršite, kiek laiko juos turėjote), neturėjimas tikslo (ar nustatyto laiko juos sušildyti) todėl jie sėdi šaldytuve ir gadina, o ne reguliariai valo jūsų šaldytuvą, sako Angela L. Murad, RDN, sveikatingumo dietologė iš „Mayo Clinic Healthy Living Program“.

Susijęs

Geresnis būdas 7 maisto produktus, kuriuos visada turėtumėte laikyti šaldytuve (ir ką palikti sandėliuke)


Likučių vadovas: kaip juos saugiai laikyti ir kada išmesti

Nors 77 procentai apklaustų amerikiečių teigė, kad dėl to jaučiasi kalti, maisto švaistymas yra didžiulė problema čia, JAV. 2016 m. „Guardian“ ataskaita atskleidė, kad pusę savo produkcijos išmetame į šiukšliadėžę, o tai sudaro stulbinančią 160 milijardų dolerių vertės produkciją per metus.

Kodėl manome, kad gerai švaistyti tiek maisto? Viena iš priežasčių gali būti ta, kad čia pigiau nei kitose šalyse. Galbūt tai susiję su tuo, kodėl amerikiečiai nenori leisti pinigų restoranams ar maistui išsinešti. Remiantis USDA ataskaita apie maisto kainas ir išlaidas, amerikiečiai maisto paslaugų įstaigų teikiamoms paslaugoms išleido 36,3 cento už kiekvieną dolerį, maisto perdirbėjams - 15,2 cento ir maisto mažmenininkams - 12,4 cento, o tai vidutiniškai siekia 3008 USD per metus. išleido pietums, sako Darbo statistikos biuras.

Visa tai pasakius, yra būdas, kuriuo amerikiečiai gali lengvai sumažinti atliekas ir sutaupyti pinigų - jie tiesiogine ir perkeltine prasme gali pradėti sušilti iki likučių.

Susijęs

Padarykite tai GERIAU ir gripo sezonu, ir jūs tikriausiai netinkamai plaunate rankas

Likučiai yra puikus būdas sutaupyti pinigų, jei prisimenate juos suvalgyti ar net prisiminti. Amy Shapiro, MS, RD ir CDN bei „Real Nutrition NYC“ savininkė sako, kad viena didžiausių klaidų, kurią ji mato, kaip žmonės daro su savo likučiais, yra palikti juos per ilgai. „Palikite likučius ne ilgiau kaip dvi valandas kambario temperatūroje. Priešingu atveju auga bakterijos, o tai yra viena didžiausių ligų, susijusių su maistu “, - perspėja ji.

Kiti paplitę žaidimo likučių sabotažo būdai yra jų etikečių klijavimas ir pažinčių sudarymas prieš dedant į šaldytuvą (taigi pamiršite, kiek laiko juos turėjote), neturėjimas tikslo (ar nustatyto laiko juos sušildyti) todėl jie sėdi šaldytuve ir gadina, o ne reguliariai valo jūsų šaldytuvą, sako Angela L. Murad, RDN, sveikatingumo dietologė iš „Mayo Clinic Healthy Living Program“.

Susijęs

Geresnis būdas 7 maisto produktus, kuriuos visada turėtumėte laikyti šaldytuve (ir ką palikti sandėliuke)


Likučių vadovas: kaip juos saugiai laikyti ir kada išmesti

Nors 77 procentai apklaustų amerikiečių teigė, kad dėl to jaučiasi kalti, maisto švaistymas yra didžiulė problema čia, JAV. 2016 m. „Guardian“ ataskaita atskleidė, kad pusę savo produkcijos išmetame į šiukšliadėžę, o tai sudaro stulbinančią 160 milijardų dolerių vertės produkciją per metus.

Kodėl manome, kad gerai švaistyti tiek maisto? Viena iš priežasčių gali būti ta, kad čia pigiau nei kitose šalyse. Galbūt tai susiję su tuo, kodėl amerikiečiai nenori leisti pinigų restoranams ar maistui išsinešti. Remiantis USDA ataskaita apie maisto kainas ir išlaidas, amerikiečiai maisto paslaugų įstaigų teikiamoms paslaugoms išleido 36,3 cento už kiekvieną dolerį, maisto perdirbėjams - 15,2 cento ir maisto mažmenininkams - 12,4 cento, o tai vidutiniškai siekia 3008 USD per metus. išleido pietums, sako Darbo statistikos biuras.

Visa tai pasakius, yra būdas, kuriuo amerikiečiai gali lengvai sumažinti atliekas ir sutaupyti šiek tiek pinigų - jie tiesiogine ir perkeltine prasme gali pradėti šildyti likučius.

Susijęs

Padarykite tai GERIAU ir gripo sezonu, ir jūs tikriausiai netinkamai plaunate rankas

Likučiai yra puikus būdas sutaupyti pinigų, jei prisimenate juos suvalgyti ar net prisiminti. Amy Shapiro, MS, RD ir CDN bei „Real Nutrition NYC“ savininkė sako, kad viena didžiausių klaidų, kurią ji mato, kaip žmonės daro su savo likučiais, yra palikti juos per ilgai. „Palikite likučius ne ilgiau kaip dvi valandas kambario temperatūroje. Priešingu atveju auga bakterijos, o tai yra viena didžiausių ligų, susijusių su maistu “, - perspėja ji.

Kiti paplitę žaidimo likučių sabotažo būdai yra jų etikečių klijavimas ir pažinčių sudarymas prieš dedant į šaldytuvą (taigi pamiršite, kiek laiko juos turėjote), neturėjimas tikslo (ar nustatyto laiko juos sušildyti) todėl jie sėdi šaldytuve ir gadina, o ne reguliariai valo jūsų šaldytuvą, sako Angela L. Murad, RDN, sveikatingumo dietologė iš „Mayo Clinic Healthy Living Program“.

Susijęs

Geresnis būdas 7 maisto produktus, kuriuos visada turėtumėte laikyti šaldytuve (ir ką palikti sandėliuke)


Likučių vadovas: kaip juos saugiai laikyti ir kada išmesti

Nors 77 procentai apklaustų amerikiečių teigė, kad dėl to jaučiasi kalti, maisto švaistymas yra didžiulė problema čia, JAV. 2016 m. „Guardian“ ataskaita atskleidė, kad pusę savo produkcijos išmetame į šiukšliadėžę, o tai sudaro stulbinančią 160 milijardų dolerių vertės produkciją per metus.

Kodėl manome, kad gerai švaistyti tiek maisto? Viena iš priežasčių gali būti ta, kad čia pigiau nei kitose šalyse. Galbūt tai susiję su tuo, kodėl amerikiečiai nenori išleisti pinigų restoranams ar maistui išsinešti. Remiantis USDA ataskaita apie maisto kainas ir išlaidas, amerikiečiai maisto paslaugų įstaigų teikiamoms paslaugoms išleido 36,3 cento už kiekvieną dolerį, maisto perdirbėjams - 15,2 cento ir maisto mažmenininkams - 12,4 cento, o tai vidutiniškai siekia 3008 USD per metus. išleido pietums, sako Darbo statistikos biuras.

Visa tai pasakius, yra būdas, kuriuo amerikiečiai gali lengvai sumažinti atliekas ir sutaupyti pinigų - jie tiesiogine ir perkeltine prasme gali pradėti sušilti iki likučių.

Susijęs

Padarykite tai GERIAU ir gripo sezonu, ir jūs tikriausiai netinkamai plaunate rankas

Likučiai yra puikus būdas sutaupyti pinigų, jei prisimenate juos suvalgyti ar net prisiminti. Amy Shapiro, MS, RD ir CDN bei „Real Nutrition NYC“ savininkė sako, kad viena didžiausių klaidų, kurią ji mato, kaip žmonės daro su savo likučiais, yra palikti juos per ilgai. „Palikite likučius ne ilgiau kaip dvi valandas kambario temperatūroje. Priešingu atveju auga bakterijos, o tai yra viena didžiausių ligų, susijusių su maistu “, - perspėja ji.

Kiti paplitę žaidimo likučių sabotažo būdai yra jų etikečių klijavimas ir pažinčių sudarymas prieš dedant į šaldytuvą (taigi pamiršite, kiek laiko juos turėjote), neturėjimas tikslo (ar nustatyto laiko juos sušildyti) todėl jie sėdi šaldytuve ir gadina, o ne reguliariai valo jūsų šaldytuvą, sako Angela L. Murad, RDN, sveikatingumo dietologė iš „Mayo Clinic Healthy Living Program“.

Susijęs

Geresnis būdas 7 maisto produktus, kuriuos visada turėtumėte laikyti šaldytuve (ir ką palikti sandėliuke)


Likučių vadovas: kaip juos saugiai laikyti ir kada išmesti

Nors 77 procentai apklaustų amerikiečių teigė, kad dėl to jaučiasi kalti, maisto švaistymas yra didžiulė problema čia, JAV. 2016 m. „Guardian“ ataskaita atskleidė, kad pusę savo produkcijos išmetame į šiukšliadėžę, o tai sudaro stulbinančią 160 milijardų dolerių vertės produkciją per metus.

Kodėl manome, kad gerai švaistyti tiek maisto? Viena iš priežasčių gali būti ta, kad čia pigiau nei kitose šalyse. Galbūt tai susiję su tuo, kodėl amerikiečiai nenori išleisti pinigų restoranams ar maistui išsinešti. Remiantis USDA ataskaita apie maisto kainas ir išlaidas, amerikiečiai maisto paslaugų įstaigų teikiamoms paslaugoms išleido 36,3 cento už kiekvieną dolerį, maisto perdirbėjams - 15,2 cento ir maisto mažmenininkams - 12,4 cento, o tai vidutiniškai siekia 3008 USD per metus. išleido pietums, sako Darbo statistikos biuras.

Visa tai pasakius, yra būdas, kuriuo amerikiečiai gali lengvai sumažinti atliekas ir sutaupyti pinigų - jie tiesiogine ir perkeltine prasme gali pradėti sušilti iki likučių.

Susijęs

Padarykite tai GERIAU ir gripo sezonu, ir jūs tikriausiai netinkamai plaunate rankas

Likučiai yra puikus būdas sutaupyti pinigų, jei prisimenate juos suvalgyti ar net prisiminti. Amy Shapiro, MS, RD ir CDN bei „Real Nutrition NYC“ savininkė sako, kad viena didžiausių klaidų, kurią ji mato, kaip žmonės daro su savo likučiais, yra palikti juos per ilgai. „Palikite likučius ne ilgiau kaip dvi valandas kambario temperatūroje. Priešingu atveju auga bakterijos, o tai yra viena didžiausių ligų, susijusių su maistu “, - perspėja ji.

Kiti paplitę žaidimo likučių sabotažo būdai yra jų etikečių klijavimas ir pažinčių sudarymas prieš dedant į šaldytuvą (taigi pamiršite, kiek laiko juos turėjote), neturėjimas tikslo (ar nustatyto laiko juos sušildyti) todėl jie sėdi šaldytuve ir gadina, o ne reguliariai valo jūsų šaldytuvą, sako Angela L. Murad, RDN, sveikatingumo dietologė iš „Mayo Clinic Healthy Living Program“.

Susijęs

Geresnis būdas 7 maisto produktus, kuriuos visada turėtumėte laikyti šaldytuve (ir ką palikti sandėliuke)


Likučių vadovas: kaip juos saugiai laikyti ir kada išmesti

Nors 77 procentai apklaustų amerikiečių teigė, kad dėl to jaučiasi kalti, maisto švaistymas yra didžiulė problema čia, JAV. 2016 m. „Guardian“ ataskaita atskleidė, kad pusę savo produkcijos išmetame į šiukšliadėžę, o tai sudaro stulbinančią 160 milijardų dolerių vertės produkciją per metus.

Kodėl manome, kad gerai švaistyti tiek maisto? Viena iš priežasčių gali būti ta, kad čia pigiau nei kitose šalyse. Galbūt tai susiję su tuo, kodėl amerikiečiai nenori išleisti pinigų restoranams ar maistui išsinešti. Remiantis USDA ataskaita apie maisto kainas ir išlaidas, amerikiečiai maisto paslaugų įstaigų teikiamoms paslaugoms išleido 36,3 cento už kiekvieną dolerį, 15,2 cento - maisto perdirbėjams ir 12,4 cento - maisto prekių mažmenininkams, o tai vidutiniškai siekia 3008 USD per metus. išleido pietums, sako Darbo statistikos biuras.

Visa tai pasakius, yra būdas, kuriuo amerikiečiai gali lengvai sumažinti atliekas ir sutaupyti pinigų - jie tiesiogine ir perkeltine prasme gali pradėti sušilti iki likučių.

Susijęs

Padarykite tai GERIAU ir gripo sezonu, ir jūs tikriausiai netinkamai plaunate rankas

Likučiai yra puikus būdas sutaupyti pinigų, jei prisimenate juos suvalgyti ar net prisiminti. Amy Shapiro, MS, RD ir CDN bei „Real Nutrition NYC“ savininkė sako, kad viena didžiausių klaidų, kurią ji mato, kaip žmonės daro su savo likučiais, yra palikti juos per ilgai. „Palikite likučius ne ilgiau kaip dvi valandas kambario temperatūroje. Priešingu atveju auga bakterijos, o tai yra viena didžiausių ligų, susijusių su maistu “, - perspėja ji.

Kiti paplitę žaidimo likučių sabotažo būdai yra jų etikečių klijavimas ir pažinčių sudarymas prieš dedant į šaldytuvą (taigi pamiršite, kiek laiko juos turėjote), neturėjimas tikslo (ar nustatyto laiko juos sušildyti) todėl jie sėdi šaldytuve ir gadina, o ne reguliariai valo jūsų šaldytuvą, sako Angela L. Murad, RDN, sveikatingumo dietologė iš „Mayo Clinic Healthy Living Program“.

Susijęs

Geresnis būdas 7 maisto produktus, kuriuos visada turėtumėte laikyti šaldytuve (ir ką palikti sandėliuke)


Likučių vadovas: kaip juos saugiai laikyti ir kada išmesti

Nors 77 procentai apklaustų amerikiečių teigė, kad dėl to jaučiasi kalti, maisto švaistymas yra didžiulė problema čia, JAV. 2016 m. „Guardian“ ataskaita atskleidė, kad pusę savo produkcijos išmetame į šiukšliadėžę, o tai sudaro stulbinančią 160 milijardų dolerių vertės produkciją per metus.

Kodėl manome, kad gerai švaistyti tiek maisto? Viena iš priežasčių gali būti ta, kad čia pigiau nei kitose šalyse. Galbūt tai susiję su tuo, kodėl amerikiečiai nenori leisti pinigų restoranams ar maistui išsinešti. Remiantis USDA ataskaita apie maisto kainas ir išlaidas, amerikiečiai maisto paslaugų įstaigų teikiamoms paslaugoms išleido 36,3 cento už kiekvieną dolerį, maisto perdirbėjams - 15,2 cento ir maisto mažmenininkams - 12,4 cento, o tai vidutiniškai siekia 3008 USD per metus. išleido pietums, sako Darbo statistikos biuras.

Visa tai pasakius, yra būdas, kuriuo amerikiečiai gali lengvai sumažinti atliekas ir sutaupyti pinigų - jie tiesiogine ir perkeltine prasme gali pradėti sušilti iki likučių.

Susijęs

Padarykite tai GERIAU ir gripo sezonu, ir jūs tikriausiai netinkamai plaunate rankas

Likučiai yra puikus būdas sutaupyti pinigų, jei prisimenate juos suvalgyti ar net prisiminti. Amy Shapiro, MS, RD ir CDN bei „Real Nutrition NYC“ savininkė sako, kad viena didžiausių klaidų, kurią ji mato, kaip žmonės daro su savo likučiais, yra palikti juos per ilgai. „Palikite likučius ne ilgiau kaip dvi valandas kambario temperatūroje. Priešingu atveju auga bakterijos, o tai yra viena didžiausių ligų, susijusių su maistu “, - perspėja ji.

Kiti paplitę žaidimo likučių sabotažo būdai yra jų etikečių klijavimas ir pažinčių sudarymas prieš dedant į šaldytuvą (taigi pamiršite, kiek laiko juos turėjote), neturėjimas tikslo (ar nustatyto laiko juos sušildyti) todėl jie sėdi šaldytuve ir gadina, o ne reguliariai valo jūsų šaldytuvą, sako Angela L. Murad, RDN, sveikatingumo dietologė iš „Mayo Clinic Healthy Living Program“.

Susijęs

Geresnis būdas 7 maisto produktus, kuriuos visada turėtumėte laikyti šaldytuve (ir ką palikti sandėliuke)